Някои хора са изненадани да разберат, че изгарянето на мазнини и отслабването не е просто функция на това да правите възможно най-много кардио упражнения.
Сериозно: Няма значение колко калории изгаряте на бягащата пътека на местната фитнес зала, ако не замените тези калории с висококачествени въглехидрати, чисти протеини и много фибри и вода. Разбира се, може да си „спечелите“ измамен ден, ако работите задника си цяла седмица, но много по-бързо ще постигнете целите си за отслабване, ако приоритизирате храненето си заедно с тренировките си.
Ето защо сме съставили тези 10 рецепти, предназначени да ви помогнат да изгаряте мазнини. Всяка от тях включва съставки, които според научните изследвания ще ви помогнат да намалите подуването, да изрежете излишните люспи и да премахнете възпалението. Още по-добре? Всички те са вкусни доста адски вкусно.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 4 задължителни рецепти с горчица за вашата фаза 2 за отслабване 123 диета
- 4 задължителни рецепти с горчица за отслабване във фаза 2
- 5 Уникални; Вкусни рецепти от моркови в подкрепа на отслабването ви - The Health Science Journal
- 7 здравословни рецепти от тъмен шоколад Вашето тайно оръжие за отслабване! ATHLEAN-X
- Ябълков оцет за отслабване (с рецепти)