Отворете студена без добавени калории.

нискокалорични

Нашите редактори избраха тези артикули независимо, защото смятаме, че ще ви харесат и може да ви харесат на тези цени. Ако закупите нещо чрез нашите връзки, можем да спечелим комисионна. Цените и наличността са точни от времето за публикуване. Научете повече за Пазаруване ДНЕС.

Течните калории могат да ни пълзят, особено през летните месеци, когато посягаме към нещо, което да утоли жаждата ни. Една напитка, при която течните калории ни убиват, е добра студена бира. Само чаша от 12 унции може да съдържа над сто калории и всичко това карбонизиране може да ви накара да се почувствате подути.

И така, как можете да се насладите на вкусното лакомство, без да разстроите червата си? Ако първият ви инстинкт е да потърсите етикета за хранителната стойност, вероятно няма да го намерите. Алкохолът не се регулира от FDA, поради което в бирените кутии често липсва важна информация. Но това не означава, че не можете съзнателно да се отдадете. Най-добрият ни съвет? Ако не можете да намерите пълен списък на съставките, обърнете внимание на нещата, които са написани на кутията или бутилката, като ниско съдържание на алкохол (ABV) и нисък брой калории. Съвет: повечето по-добри за вас опции винаги ще имат тези две важни частици информация. Бирите с ниско съдържание и на двете ще ви помогнат да намалите консумацията на калории и алкохол, без да се налага да ги прекалявате.

Има някои невероятни марки с освежаващи леки версии на бира, дори някои нискокалорични IPA. Някои дори имат неочаквани естествени съставки като монашки плодове и пчелен прашец, които добавят ароматен и здравословен обрат. Събрахме 10 от нашите най-освежаващи - и най-леките - любими, от бледо алей до ябълково вино, всички под 150 калории и някои до 3% ABV.

1. Lagunitas DayTime IPA

4% ABV. 98 калории, 3g въглехидрати на 12 унции. сервиране

Lagunitas DayTime IPA

Този хмелен IPA е лек в нещата, които ви тежат - и вместо това прелива от ароматни съставки като плодове. Вкусът му е като перфектна комбинация от маракуя, манго, цитрус и кедър.

2. Ръководител на кучета Леко могъщ Lo-Cal IPA

4% ABV, 95 калории. 3.6 въглехидрати на 12 унции. сервиране

Dogfish Head Леко Могъщ Lo-Cal IPA

Друг индийски блед ейл, който няма да ви подпухне, тази бира е с почти всичко, от въглехидрати до калории. Какво го прави наистина специален? Приготвя се с екстракт от монашки плодове, който има 300 пъти сладостта на суровата захар без никакви допълнителни калории или въглехидрати.

Свързани

Здраве и здраве 8 освежаващи коктейла в кутия, одобрени от диетолог

3. Goose Island So-Lo IPA

3,0% ABV, 98 калории, 9 g въглехидрати на 12 унции. сервиране

Goose Island So-Lo IPA

Всичко е в името с тази бира. С изключително ниска ABV, ще можете да се насладите на So-Lo на Goose Island, без да прекалявате. Що се отнася до аромата, той се отличава с ярък цитрусов и билков аромат с балансиран горчив хмелен вкус. Той е голям за хмел, но с ниско съдържание на калории.

4. Deschutes Brewing WOWZA! Мъгляв блед ейл

4% ABV, 100 калории, 4g въглехидрати на 12 унции. сервиране

Deschutes Brewing WOWZA! Мъгляв блед ейл

Този цитрусов мътен бледо ейл има свеж, лек завършек. Изненадващо неочаквана съставка, корен от цикория, внася някакъв баланс в тялото на бирата, без да влияе на броя на калориите.

5. Повторете бирата Sufferfest Kolsch

3,5% ABV, 95 калории, 5g въглехидрати на 12 унции. сервиране

Повторете бирата Sufferfest Kolsch

С цветни аромати на орлови нокти, тази бира в стил kolsch носи вкус и тяло, но без много допълнителни калории и въглехидрати. Дори се подобрява с добавената съставка на суперхранния пчелен прашец.

6. Нова белгийска стенопис Agua Fresca Cerveza

4,0% ABV, 110 калории, 9g въглехидрати на 12 унции. сервиране

Нова белгийска стенопис Agua Fresca Cerveza

Ако вашите вкусови рецептори търсят приключение, те ще го намерят в тази цветна кутия. Влива се с прясна диня, хибискус, лайм и агаве, тази бира носи естествен обрат без изкуствени аромати.

7. Michelob Ultra Pure Gold

3,8% ABV, 85 калории, 2,5 g въглехидрати на 12 унции. сервиране

Michelob Ultra Pure Gold

Може би най-популярната лека бира е Michelob Ultra. Освен че е с ниско съдържание на калории и ABV, освежаващият сок е и сертифициран от USDA органичен и без изкуствени добавки.

8. Austin Eastciders Brut Сух сух сайдер

4.2% ABV, 100 калории, 2g захар на 12 oz. сервиране

Austin Eastciders Brut Super Dry Cider

Това Brut Super Dry Cider е наистина единствен по рода си. Супер леката смес предлага както ябълков вкус, така и сетивното изживяване на сухо шампанско, заедно с портокалов аромат и други цитрусови нотки. Направен от истински плодове, той наистина има всичко. Е, не лошите неща, разбира се. Без глутен и изкуствени аромати.

9. Самуел Смит Био сайдер

5% ABV, 150 калории, 9g захар на 12 oz. сервиране

Самуел Смит Био сайдер

Този органичен сайдер има вкус на глътка пресни плодове, от които точно е направен. Създадено с органичен ябълков концентрат, без глутен и веган, това е идеалната напитка за утоляване на жаждата, която да ви отведе от лятото до есента.

10. Ябълково вино от Commonwealth Razzberet

5,5% ABV, 140 калории, 1 г захар на 12 унции. сервиране

Ябълково ябълково вино от Commonwealth Razzberet

Този сайдер се отличава с интензивен аромат на малина със свеж, сух финал. Само с 1 грам захар на порция, той ще задоволи вашето ябълково коригиране, без да придава прекалено сладки изкуствени вкусове.

Кери Гласман, MS, RD, CDN, е известен диетолог, експерт по здравословно готвене и ръководител на уелнес мисли. Следвайте Кери в Instagram @nutritiouslifeofficial