Така че пропуснахте няколко тренировки и сега всичко - дори пазаруване на обувки с приятелката и майка й - звучи по-привлекателно от връщането във фитнеса. И тъй като сезонът с най-високи залози (без риза) току-що приключи, каква е голямата работа с поставянето на малко допълнителен пудж, нали?
Хайде. Отдръпнете се от него и върнете мързеливия си задник на пистата. Колкото по-дълго избягвате фитнеса, толкова по-трудно ще се върнете към тренировката си, казва Майк Грей, генерален мениджър на UFC Gym. И честно казано, понякога всичко, от което се нуждаете, за да преодолеете синята тренировка, е малко превключване във вашата рутина. За щастие Грей ни помогна да съставим списък с най-добрите начини да ви помогнем да започнете отначало. Прочетете това и за нула време ще се върнете във фитнеса.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 5 начина, по които жените над 60 години могат да поддържат здрави стави и да преодолеят артрита Sixty and Me
- Най-добрите начини за предотвратяване или преодоляване на лекарите от детското затлъстяване Център за отслабване на Кари
- 20 начина за преодоляване на плато за отслабване
- 11 начина да помогнете на детето си да преодолее придирчивото хранене да развие здравословни навици - майчински
- 7 интелигентни начина как да измамите с ниско съдържание на въглехидрати; и останете на път