Последна актуализация на 21 декември 2017 г.

Разширените вени са признак на лошо кръвообращение, което причинява конгестия в кръвта, което може да доведе до отказ на някои от „клапаните“ във вената. Когато тези клапани откажат, кръвотокът може да се обедини и да се събере във вените, причинявайки това, което прилича на разширени вени.

спомагат

Някои от основните причини за разширени вени:

  • Да бъдеш с наднормено тегло
  • Продължително седене или изправяне, което ограничава кръвообращението
  • Хроничен запек
  • Камъни в черния дроб и жлъчния мехур

За облекчаване и предотвратяване на разширени вени:

  • Отслабнете, като ядете храни с ниско съдържание на мазнини, добавяйки повече плодове и зеленчуци към вашата диета
  • Пийте зелени сокове, които алкализират и подобряват кръвообращението
  • Пийте много вода всеки ден

Храни, които помагат за предотвратяване на разширени вени

Всички зелени зеленчуци, череши, боровинки, касис, къпини, боровинки, киви, цитрусови плодове, чушки, ананас, цвекло, пълнозърнести храни.

Рецепта за сок:

  • ½ средно голямо цвекло
  • ½ малък ананас
  • 2 ребра целина
  • ½ жълта чушка
  • ¼ лимон
  • ½-инчов корен от джинджифил

Сара Динг е основател на Juicing-for-Health.com. Тя е сертифициран здравен треньор по здравеопазване, хранителен консултант и специалист по детоксикация. Тя помага на заетите мъже и жени да идентифицират здравословните си проблеми в основата си, за да премахне проблемите за оптимално физическо/психическо здраве и благополучие.

Вижте всички публикации от Сара Прочетете повече

Коментари

Опитах цялото нещо за сокоизстискване преди няколко месеца, спряха ме седмици, завърших с херпес зостер и все още имам проблеми с храносмилането ... храненето здравословно е имало голям негативен ефект върху тялото ми, оздравяването се превръща в голямо предизвикателство, болезнено 🙁

Рени, не се отказвай! Виждам, че публикацията ви е от май и се надявам, че се чувствате много по-добре и сте продължили да се храните здравословно. Всички неща, които споменахте, са страхотни! Особено херпес зостер. Това беше вирус във вас, който беше пуснат с прочистващия ефект на изцеждането. Много е болезнено да се освободите от нездравословните неща, но си струва от другата страна!