10 ефективни домашни средства за оригване (оригване)
Оригването или оригването, известно също като руктус или ерукция, е процес, при който излишният газ се изпуска през устата. Може да има мирис или понякога да е без мирис, а също така е придружен от звук. В основата е затвореният начин на тялото да облекчи корема от излишния въздух. Оригването обаче, макар и обикновено безобидно, ако е продължително, може да бъде доста дразнещо и смущаващо. Така че, ако сте от тези, които постоянно страдат от оригване, прочетете, за да получите някои лесни, естествени лекарства, които можете да опитате у дома и някои страхотни съвети за предотвратяване на състоянието.
Как да спрем да се оригваме естествено
Оригването или оригването е често срещано състояние, причинено от излишък на газове, който е в капан в стомаха. Обикновено това не е много сериозно състояние; обаче може да бъде много дразнещо, когато продължава дълго време. По-долу са изброени 10 природни средства за контрол и излекуване на оригване.
1. Джинджифил
Джинджифилът е много ефективен при лечение на проблеми, свързани със стомаха, които причиняват оригване. Той може да излекува гадене и лошо храносмилане, тъй като има антибактериални, противовъзпалителни и аналгетични свойства.
Как да използвам
Най-добрият начин да предотвратите оригването е да дъвчете малко парче пресен джинджифил. Ако обаче вкусът на пресен джинджифил е твърде силен за вас, опитайте да изпиете чаша прясно сварен чай от джинджифил с тире лимон и лъжица мед.
2. Зряла папая
Ензимите в папаята спират растежа на бактериите и подпомагат храносмилането. Това е едно от най-ефективните домашни лекове за оригване и киселини.
Как да използвам
Можете или да включите плодовете в ежедневната си диета, или да пиете чаша смути от папая всеки ден.
3. Банан
Бананите имат високо съдържание на фибри, което спомага за храносмилането и намалява оригването.
Как да използвам
Яжте банан, ако непрекъснато се оригвате. Не забравяйте обаче да не ядете повече от един банан на ден.
4. Карамболови семена
Яденето на семена от карамбол също е едно от най-добрите и най-естествените домашни лекарства за кисели оригвания. Той е лесно достъпен във всички индийски кухни.
Как да използвам
Ако имате болки в стомаха, заедно с кисели оригвания, дъвчете чаена лъжичка семена от карамбол и го глътнете с чаша хладка вода. Можете също така да вземете семена от карамбол с щипка черна сол за най-добри резултати.
5. Асафоетида
Подправката помага за облекчаване на газовете, които причиняват оригване.
Как да използвам
За да получите ефективен резултат, смесете чаша хладка вода с щипка асафетида, джинджифил на прах и сол. Разбъркайте го и го изпийте.
6. Кардамон
Помага при храносмилането, като помага на стомаха да произвежда повече храносмилателни сокове и предотвратява образуването на газове. Това е причината индийците да предлагат кардамони на гостите си след хранене.
Как да използвам
Просто вкарайте кардамон в устата си и го сдъвчете. Може дори да сварите няколко счукани кардамони с вода за няколко минути. След това прецедете водата, добавете към нея лъжица мед и изпийте.
7. Копър семена
Заедно с кардамона се предлагат и семена от копър след тежко хранене. Копърът помага за смилането на храната и предотвратява лошо храносмилане, подуване на корема, образуване на газове, оригване и лош дъх.
Как да използвам
Можете да изберете лъжица семена от копър заедно с някои захарни кристали (мишри) след хранене. Или пък смесете лъжица натрошено семе от копър в чаша вода и го покрийте с капак. След известно време го изпийте.
8. Тулси
Тулси има карминативни свойства и следователно спира образуването на газове, което причинява оригване.
Как да използвам
Дъвченето на няколко листа от Tulsi всяка сутрин предотвратява оригването.
Приемането на няколко чаши чай Tulsi всеки ден помага за храносмилането. Пригответе го, като поставите няколко листа Tulsi в чаша гореща вода, поставете капак и го оставете да си почине. След известно време го прецедете и изпийте.
9. Кисело мляко
Помага за храносмилането и предотвратява образуването на газове, като балансира чревните бактерии. Той дори помага да се излекува всеки тип храносмилателно разстройство.
Как да използвам
Можете да го смесите с ориз и да добавите малко сол или захар към него и да ядете. Направете мътеница, като смесите киселото мляко с вода, сол, печен кимион на прах и го разбъркайте добре. Пийте това след тежко хранене или пропуснете хранене и изпийте чаша от това.
10. Листа мента (Пудина)
Pudina съдържа антиспазматични свойства, които предотвратяват образуването на газове, което причинява оригване.
Как да използвам
Опитайте да дъвчете по няколко листа от билката всеки ден. Ако обаче не можете да направите това, сложете няколко листа в гореща вода и оставете да стръмни. След известно време прецедете и изпийте.
Съвети за предотвратяване на оригване
Непрекъснатото оригване и това също, когато имате компания, може да бъде доста смущаващо. Затова се опитайте да го предотвратите с тези съвети.
- Избягвайте да ядете и пиете твърде бързо. Докато го правите, можете да погълнете въздуха, който ще излезе под формата на оригване.
- Опитайте се да избягвате газирани и газирани напитки, които отделят въглероден диоксид, причиняващ оригване.
- Пийте направо от чашата, вместо да използвате сламки.
- Тютюнопушенето може да ви накара да поемете излишен въздух и да изригвате или оригвате.
- Не се отдавайте прекалено на хранителни продукти като лук, чесън, карфиол, зеле, шоколади, черни грамове, смлени ядки и др., Които могат да ви накарат.
- Внимавайте какво ядете. Ако след ядене на нещо се почувствате неспокойно, може да изригвате. Най-добре е да избягвате подобни хранителни продукти, когато имате компания.
- Тъй като запекът е една от основните причини за оригване, яжте неща, богати на фибри, и пийте много вода.
- Някои медицински състояния като пептична язва или камък в жлъчния мехур също могат да причинят чести епизоди на оригване. Затова се консултирайте с лекар, когато изригвате прекомерно
След като се погрижите за храносмилателната си система, останалата част от тялото ви ще бъде здрава. Следователно, следвайте горните съвети и средства за защита и вашият проблем с оригването ще бъде решен.