много

Резултатът им е впечатляващ.

Известни хора винаги се опитват да се поддържам във форма и да се грижа за себе си, но понякога са перфектни в музикалните видеоклипове, а на снимките тялото всъщност не е толкова перфектно.

Коя от звездите имаше проблеми с наднорменото тегло: подготвихме топ 5 знаменитости, които успяха да отслабнат.

Настя Каменски

Съпругата на капитана, певицата Настя Каменски от около 3 години, живееща „спортния“ живот. За това време звездата е свалила почти 20 килограма. Настя дори създаде специален блог, в който описа работата си върху перфектното тяло. Отслабване с рецепта от Nastya Kamensky - дневен режим, протеинова диета с акцент върху риба и зеленчуци и, разбира се, редовни упражнения.

Ерика Херцег

Солистът на група „VIA Gra“ Ерик Херцег също веднъж страдаше от наднормено тегло - момичето изхвърли цели 30 килограма. Тайната на отслабването Ерика Херцег частична мощност и големи натоварвания. Така че, певицата съветва да намалите порцията храна до размера на юмрук, въглехидратите имат само до 14 часа на ден, а месото се заменя с риба. Последното хранене четири часа преди лягане.

Наталия Могилевская

В името на мечтите им - да участва в шоуто „танцува със звездите” е украинската певица Наталия Могилевская отслабна с 25 килограма. Както знаете, Могилев и финалистът на открити първенства на Англия, САЩ, Германия, Франция и Холандия Игор Кузменко станаха победители в легендарното танцово шоу през 2017 г.

Полина Гагарина

Някога пухкавата червенокоса от „фабриката на звездите“ Полина Гагарина днес изглежда драстично различна - невероятно слаба, ясна и светлокоса. След раждането певицата е свалила 40 килограма за 6 месеца, седнала на строга диета. По препоръка на диетолог Полина Гагарина сутрин яде дълги въглехидрати (зърнени храни), дневен протеин с фибри, протеинова вечер също. Не забравяйте за упражненията.

Вижте също: Alyona Alyona сподели снимки на по бански

Михаил Казаков

Актьорът от “Daddy’s дъщерите” Михаил Казаков, - всъщност, пълен не от природата, но е възстановен по искане на продуцентите на сериала. Когато снимането на сериала приключи, казаците промениха прическата ми и вече тренирахме, възвръщайки предишната си форма. Резултатът от звездата - минус 40 килограма.