Преди няколко седмици открих, че правя така необходимото почистване на килера си. Естествено, попаднах на парчета, които не бях носил от много дълго време, което обикновено означава, че е време да ги хвърля в купчината за дарения. Но вместо това открих, че ги държа, обсъждайки какво трябва да направя.

тайната

В този момент осъзнах нещо особено дълбоко. Това, че раздаването на тези дрехи означаваше да пусна нещо, което вече не съм, кльощава.

Не ме разбирайте погрешно, не съм в заблуждение. Наясно съм, че съм това, което обществото би сметнало за „тънко“. Това е моето естествено телосложение и подозирам, че някои хора се измъчват. Кльощавата, за която визирам, е крехката, подобна на релси кльощава, която бях преди. Кокалестата, с бедра междина, която носех гордо. Кльощавият, който беше гладен и преуморен.

Отдавна чух идола си Опра Уинфри да казва нещо, което в крайна сметка остана с мен в продължение на години. Това беше нещо като „никога не купувайте по-големи дънки, продължете да работите, за да се впишете в старите си“. Въпреки че уважавам Опра в много области, загубата на тегло и изображението на тялото не е един от тях. Ако знаех тогава това, което знам сега, никога нямаше да слушам. Но, разбира се, погледът назад е 20/20.

Въпреки това слушах и направих всичко по силите си, за да се побера в тези дънки. В процеса открих тайната на кльощавото. Предупреждение за спойлер: не си заслужава.

В крайна сметка тази тайна ще завладее живота ми за повече години, отколкото искам да кажа. Да съм слаб беше първият ми приоритет. Маскирах опитите си в лицето на „здравето“, но вътре знаех какво правя. И ето какво точно направих:

Ядох много салати.

Тренирах всеки ден. В повечето дни това беше комбинация от кардио и тежести, а в „дни на почивка“ ходех/бягах по стръмен наклон на бягащата пътека.

Диетичната кока беше най-добрият ми приятел.

Калориите трябваше да бъдат преброени.

Ако пиех, или ядях по-малко, или тренирах повече и тези „напитки“ обикновено се състоеха от изстрели ... много изстрели.

Погледнах тялото си в огледалото, много.

Ще се случат дни на преяждане, които обикновено започват с махмурлук, последван от джобна чанта PB m & ms със страничен ред на вина.

И ето как се чувствах:

Изтощен. Тялото ми буквално викаше за почивка. Страничните продукти от тази небрежност остават и до днес, т.е. хронична болка в краката и гърба.

Гладен. Храната беше в съзнанието ми през цялото време

Виновен. Всъщност се почувствах засрамен, ако пропусна тренировка или преядя.

Разочарован. Чувствах, че каквото и да направя, никога не мога да изглеждам как искам да изглеждам.

Бях открил тайната на кльощавия, но загубих цялата радост в живота си.

Моите навици днес са далеч от онова момиче, което е изминало безкрайни километри и е яло заешка храна за препитание. Те се промениха, защото аз исках от тях. Тъй като веднъж разбрах тайната на слабите, разбрах, че не си струва. Оценявах живота си, отколкото да го планирам.

Как стигнах до тези изводи, това е публикация за пореден ден и съвсем честно казано все още продължава процес. В по-голямата си част сега ям кога и какво искам и движа тялото си, когато и как иска, но не е изненадващо, че някои от дрехите ми вече не се побират. Ще излъжа, ако кажа, че не съм имал момент, в който да съм си мислил за изказването на скъпата стара Опра и да обмисля да направя каквото трябва, за да се върна в тези дънки.

Знаех, че имам всичко необходимо, за да изглеждам кльощав в тесните си дънки. Направих го веднъж, можех да го направя отново. Но докато определено изглеждах кльощава, това беше най-отдалеченото от това, което чувствах.

Може да съм спрял за секунда, за да помисля за решението си, но в крайна сметка знаех, че тези дрехи принадлежат към купчината за дарения. Не се връщах назад. Вместо това направих избора да приема себе си, точно такъв, какъвто съм. Някой, който е умен, задвижван, успешен и красив. Някой, който обича да се разхожда и да походи и да подхранва тялото ми с зеленчуци и вино. Понякога повече вино, отколкото зеленчуци, а понякога тези зеленчуци са пържени картофи. В повечето случаи те не са.

Раздаването на тези дрехи беше последната сламка в отказването от всички негативни навици, които преди това бяха завладели живота ми. Това означаваше да избера да живея всеки ден като най-щастливото си аз вместо най-кльощавото си аз. Да открия, че тези две концепции не са преплетени, е най-големият подарък, който някога съм можел да получа.

Вече знам тайната на щастливите и вярвайте на мен хора, тя не изглежда нищо като кльощава.

Няма въпроси, само вашите мисли.

ИСКАШ ПОВЕЧЕ ЗДРАВИ СЪВЕТИ ЗА ЖИВОТ? Присъединете се към THM общността!

Присъединете се към 10 000+ членове на общността THM, за да получите достъп до ексклузивна информация за здравословния начин на живот, продуктите, които обичам, и съвети и трикове за улесняване и устойчивост на здравословния начин на живот.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.