Въпрос: Можете ли да коментирате динята, дали е добра или лоша помощ за рак на простатата?

източници ликопен

Отговор: Това е навременен въпрос! Динята е прекрасен летен плод и наистина здравословно лечение. Частта от диня, която най-вероятно ще помогне при рак на простатата, е фитохимикал, наречен ликопен. Прясната диня е дори по-висока в ликопена от пресния домат: 4532 микрограма на 100 грама диня срещу 2570 микрограма на 100 грама пресни домати (разбира се, доматеният сос и особено сушените домати са много концентрирани източници на ликопен и съдържат дори повече от динята) . Розовият грейпфрут и червената чушка също са добри източници на ликопен. Това са всички червени или розови зеленчуци или плодове, но, странно, ягодите не съдържат ликопен; червеният им цвят идва от други здравословни фитохимикали.

Как да разберем, че ликопенът е полезен за рак на простатата? Първите индикации, че ликопенът може да бъде полезен за рак на простатата, идват от въпросници, в които пациентите са попитани какви храни ядат, а след това в продължение на няколко години, за да се види кой от тях е развил рак на простатата. Пациентите, които са яли много ястия, приготвени от доматени продукти, са по-малко склонни да получат рак на простатата, отколкото тези, които са яли малко доматени продукти. След това има най-малко 6 проучвания, при които учените се свързват с мъже, които са имали биопсии на простатата, показващи рак и е било планирано да им бъдат отстранени простатите. Те давали на мъжете богати на ликопен добавки, обикновено доматени концентрати. Когато изследваха простатите, които бяха отстранени след операция, откриха различни индикации, че добавките с ликопен са намалили агресивността на туморите спрямо първоначално наблюдаваното или спрямо това, което са преживели мъже в контролните групи, които не са вземете доматени продукти или ликопен.

Така че яденето на диня със сигурност е полезно за простатата. Не можете обаче да ядете диня през цялата година, така че включвайте и доматите във вашата диета. Други добри храни или добавки за рак на простатата са зеленият чай, соята и сокът от нар. Също така ракът на простатата се подхранва от възпаление, така че поддържането на противовъзпалителна диета и режим на добавки (вж. Глава 15 в „Живот над рака“) вероятно ще бъде полезно за вас.

Справка:
Блок KI. Хранителни интервенции при рак. Глава 5. В Abrams D, Weil A. (eds). Интегративна онкология. 2009. Oxford University Press, Ню Йорк, Ню Йорк. стр. 75-104.