Картофен чипс. Пържени картофки. Силно осолени храни. Вашето дете бори ли се с глад за сол? Въпреки че високият прием на натрий не е здравословен за никого от всяка възраст, гладът за сол при деца може да означава нещо повече от вкус към осолени закуски - понякога е индикатор за други здравословни проблеми.

жажда

Децата, които жадуват за сол, могат да го направят по много причини. Диета с високо съдържание на преработени храни, които обикновено съдържат нездравословни количества сол, може би току-що е дала вкус на детето ви към минерала, може да е и знак за потенциални здравословни проблеми.

  • Изчерпани минерали: Недостигът на няколко минерала често се проявява като желание за натрий в готварската сол. Децата с апетит към сол могат да страдат от треска или инфекция или друг физически или емоционален стрес и търсят трапезна сол като средство за попълване на минерали в тялото си.
  • Проблеми с надбъбречните жлези: По-рядко някои деца страдат от проблеми с надбъбречните жлези, органи, които произвеждат няколко хормона. Един от тях, алдостерон, регулира нивата на калий и натрий в организма. При ниски нива на алдостерон децата губят натрий в урината си, което ги кара да жадуват.
  • Възпалително заболяване: Понякога апетитът за сол е симптом на деца, които страдат от астма, хранителни алергии или други състояния, които причиняват възпаление. Кортизолът, друг хормон, произвеждан от надбъбречните жлези, помага за регулиране на възпалението и във високи концентрации може да предизвика апетит към сол.
  • Захарна диета: Всички знаят, че диетата с високо съдържание на захар може да доведе до всичко - от затлъстяване до диабет, но може да създаде и недостиг на минерали. Храносмилането на захари изисква повече минерали, отколкото други видове храни, така че желанието за сол може да означава, че е време да се намали сладкото.

Диетичните насоки за американците от 2010 г. препоръчват на децата да консумират по-малко от 2300 mg натрий на ден. (В McDonald’s Happy Meal има около 850 mg натрий.) Въпреки че е важно да се работи за намаляване на приема на натрий от детето ви, важно е също така да се признае, че апетитът към сол при децата може да е знак, че е време да поговорите с вашия педиатър.

Категории

  • COVID-19
  • Хранене и рецепти
  • Горещи теми и съобщения
  • Предстоящи събития
  • Съвети за безопасност за деца
  • Подкрепа от общността
  • Прожектор на доставчика
  • Астма
  • Съвети за кърмене
  • Ранен живот 0-24 месеца
  • Малки деца 2-5 години
  • Малки деца 6-10
  • Средно училище 11-15
  • Гимназия 16-18 години

Oak Park Drive Office
1214 Oak Park Dr.
Форт Колинс, CO 80525