загуби

Жасмин Харман е водеща на „Място на слънце: у дома или далеч? по Канал 4. Тя спазва диета, за да хвърли 1,5 камъка, дебютирайки по-слаба фигура.

Водещата е документирала отслабването си в своя Instagram.

Тя написа през февруари: “„ Можете ли да забележите разликата? Единият беше през август и сега е! “

Водещата разкри, че е загубила 1,5 камъка, подвиг, който мнозина биха искали да постигнат, особено преди лятото.

Тя продължи да детайлизира плана си и как го направи, може да изненада някои.

Жасмин отслабна, като изцяло извади от диетата си животински продукти.

„Загубих над 20 килограма, откакто започнах да тренирам отново преди 5 месеца, заедно с яденето на повече пълноценни # веган храни и по-малко боклуци, по-малки порции, по-малко алкохол, по-малко закуски като чипс и бисквити и определено много по-малко хляб“, Жасмин казах.

Тя продължи: " Чувствам се страхотно и продължавам, бавно, но сигурно стигам до целта си.

„Много хора казаха, че съм отслабнал много и съм изгубил извивките си ... надявам се, сега ще видите, че това не е вярно! И двете снимки са неретуширани!

„Надявам се това да мотивира тези, които търсят дългосрочна промяна в начина на живот!“

Работи върху „Място на слънцето“, когато тя се зарече да отслабне.

Жасмин каза на Closer: „Трябваше да нося плътно облекло под роклите си, докато снимах на горещото слънце, което беше толкова неудобно.

„Доста съм висока на 5 фута 7 инча и се чувствах гигантска в сравнение с другите си съ-водещи, като Лора Хамилтън.“

Жасмин призова феновете да не се страхуват да станат вегани поради липса на вкусни възможности.

Тя каза пред списанието: „Съществува схващането, че веганите не се интересуват много, но все още можете да имате сладолед, сладкиши, бургери и сладки лакомства през целия ден.

„Преди си казвах, че веганската храна не съдържа много калории.

„Ядох много сосове и оцет и се претоварих с хляб, като закусвах тост за закуска, сандвичи за обяд и хляб, потопен в зехтин с вечерята.