„Все още мога да си разделя!“
Иконата на белгийския актьор и бойни изкуства Жан-Клод Ван Дам е известен още като The Muscles от Брюксел - и не е трудно да се разбере защо. В неотдавнашна публикация в Instagram Ван Дам се сгъна за своите 4.7 милиона последователи, носещи мускулен резервоар.
Само като погледна снимката, става ясно, че JCVD със сигурност не прилича на много 59-годишни, които може би познавате. А именно, той е повдигнат положително.
На черно-бялата снимка Ван Дам се огъва във фитнеса, показвайки изпъкналите си бицепси, дефинирани делтоиди и масивни пеки. Няколко фенове коментираха публикацията, наричаща Ван Дам техен „идол“ и „вдъхновение“. Всъщност, известният атлетичен актьор може просто да бъде вашият фитнес, след като е видял тази една проста картина.
През декември 2017 г. JCVD сподели общ преглед на своята тренировъчна програма с Men’s Health, а също така обсъди как поддържа физиката си, докато остарява.
„Започнах да тренирам от съвсем малък. Винаги бях на тренировка за гъвкавост, така че това направи мускулите ми много еластични “, каза той по време на Men’s Health. „Освен това имам добри гени от родителите си и тази ДНК е много важна. Кожата на майка ми и баща ми е безупречна. "
Тези „еластични мускули“ доказаха, че му служат добре през годините. Толкова добре всъщност, че JCVD настоя още през 2017 г. „Все още мога да правя разделянията си!“ И съдейки по тези мускули, той все още може да направи повече от това в продължение на две години по-късно.
Разгледайте сами тези мускули от Брюксел:
- Тук; s Как Жан-Клод Ван Дам остава разкъсан в 57 най-добър живот
- Жан-Клод Ван Дам Опитах се да играя системата; Бях в черния списък на филма „Пазителят“
- Жан-Клод Ван Дам все още е абсолютно подложен на 59 мъже; s Здравно списание Австралия
- Жан-Клод Ван Дам Тренировка Рутинна тренировкаInfoGuru
- Жан-Клод Ван Дам сподели тренировка от 5 части, която използва, за да остане във форма на 59 години