Да се възхищавате на онези нелепо разкъсани момчета от The Expendables? Ето една тайна, която ще дойде и като облекчение, и като разочарование: Физиките като тези на Сталоун и екипажа имат продължителността на живота на майката - ден или два след стрелбата.
Не казваме, че CGI или Photoshop са отговорни за създаването на тези екранни тела. По-скоро това е тайна стратегия за раздробяване за цяла седмица, която разделя хората, които се прехранват с телата си, от момчета като нас, които просто искат да ядат пуканки и да ги гледат как избягват куршуми. Филмовите звезди, моделите на бельо, професионалните културисти - те не изглеждат така през цялото време. Те не могат. Но когато настъпи времето, те са готови с най-голямата тайна на Холивуд.
Работата е там, че няма причина и вие да не сте в тайната. Независимо дали планирате ваканция в последната минута или прослушване за най-новия екшън филм, има метод, който можете да следвате, за да станете възможно най-стройни и твърди, така че мускулите ви да изглеждат така, сякаш са се свили от кожата ви. Следвайте тези седем стъпки, за да получите „тялото“ за вашия голям момент.
ИЗТЕГЛЕТЕ 21-дневното приложение Shred за iOS, за да получите пълната програма за обучение, диета и други. Няма iOS? Няма проблем. Вземете КОПИЯ на PDF файла.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- Свалете килограм всяка седмица безопасно с тези стъпки, одобрени от диетолозите
- Как да отслабнете 8 напитки за празен стомах за изгаряне на мазнини на корема за една седмица; Използвайте тези съвети
- Консумирах пресен джинджифил всеки ден в продължение на 1 седмица и това бяха резултатите
- Консумирах пресен джинджифил всеки ден в продължение на 1 седмица и това бяха резултатите
- Просто направете тези 5 прости йога асани, за да отслабнете и да изравните корема си за 1 седмица Здравни съвети и