Използвани части и отглеждани
Растението блат процъфтява във влажни зони и расте предимно в блата. Първоначално от Европа, сега расте и в САЩ. Коренът и листата се използват медицински.
Нашата собствена система "Star-Rating" е разработена, за да ви помогне лесно да разберете размера на научната подкрепа зад всяка добавка във връзка със специфично здравословно състояние. Въпреки че няма начин да се предскаже дали даден витамин, минерал или билка ще лекуват успешно или ще предотвратят свързаните здравословни състояния, нашите уникални оценки ви казват колко добре тези добавки се разбират от медицинската общност и дали проучванията са установили, че са ефективни за други хора.
В продължение на повече от десетилетие нашият екип прочете хиляди изследователски статии, публикувани в реномирани списания. За да ви помогнат да вземете образовани решения и да разберете по-добре противоречиви или объркващи добавки, нашите медицински експерти усвоиха науката в тези три лесни за следване рейтинга. Надяваме се, че това ви предоставя полезен ресурс за вземане на информирани решения за вашето здраве и благополучие.
3 звезди Надеждни и относително последователни научни данни, показващи значителна полза за здравето.
2 звезди Противоречиви, недостатъчни или предварителни проучвания, предполагащи полза за здравето или минимална полза за здравето.
1 звезда За билка, подкрепена с традиционна употреба, но минимални или никакви научни доказателства. За допълнение, малко научна подкрепа.
Тази добавка е използвана във връзка със следните здравословни състояния:
В двойно-сляпо проучване патентован продукт, съдържащ корен от бяла ружа, корен от женско биле и кора от бряст (Throat Coat), е ефективен за бързо и временно облекчаване на болки в гърлото при хора с остър фарингит. Throat Coat се приема като чай в количество от 5 до 8 унции, 4 до 6 пъти на ден, в продължение на два до седем дни.
Традиционно билките, които имат успокояващо действие върху бронхиолите, се използват и при астма. Те включват блат, лопен, исоп и женско биле. Elecampane се използва традиционно за лечение на кашлица, свързана с астма.
Билки с високо съдържание на слуз, като хлъзгав бряст, слез (Malvia sylvestris), и блат, често са полезни за симптоматично облекчаване на кашлица и раздразнено гърло. Лопенът има отхрачващи и успокояващи свойства, което отчита историческата употреба на тази билка като лек за дихателните пътища, особено в случаите на дразнеща кашлица с бронхиална конгестия. Подбелът е друга билка с високо съдържание на слуз, която е била използвана в историята за успокояване на възпалено гърло. Той обаче е с високо съдържание на пиролизидинови алкалоиди - съставки, които могат да увредят черния дроб с течение на времето. Най-добре е или да избягвате подбел, или да търсите продукти, които не съдържат пиролизидинови алкалоиди.
Редица билки имат богата история на употреба за лечение на кашлица поради настинка, бронхит или други леки състояния. Само няколко проучвания са изследвали ефективността на тези билки. Ефективността им обаче е добре известна от практикуващите билколечение по целия свят. Сред онези билки, за които е доказано, че имат известна степен на облекчаваща кашлицата активност са блатът, росицата и подбелът. Използването на подбел трябва да се ограничи само до препарати от листа и цветя, тъй като коренът е с високо съдържание на пиролизидинови алкалоиди, съставки, които могат да бъдат токсични за черния дроб.
Лекарите понякога използват комбинация от билки, за да успокоят възпалението в целия храносмилателен тракт. Една формула съдържа блат, хлъзгав бряст, кранове и няколко други билки. Зефирът и хлъзгавият бряст са слузести растения, които помагат за успокояване на възпалените тъкани. Cranesbill е стягащо средство. Не са провеждани клинични изпитвания с тази комбинация.
Билките с високо съдържание на слуз, като блат или хлъзгав бряст, могат да помогнат за намаляване на дразненето на стените на чревния тракт, което може да се появи при диария. Обикновено взетото количество е 1000 mg екстракт от бяла ружа, капсули или таблетки три пъти на ден. Зефирът може също да се приема като тинктура в количество от 5–15 ml три пъти дневно.
Успокояващите билки, като блат, хлъзгав бряст и мехур, са с високо съдържание на слуз. Муцилажът може да бъде от полза за хората с гастрит, тъй като хлъзгавият му характер успокоява раздразнените слузни мембрани на храносмилателния тракт. Зефирът се използва при леко възпаление на стомашната лигавица.
Други билки, традиционно използвани за лечение на рефлукс и киселини, включват храносмилателни средства (успокояващи средства) като алое вера, хлъзгав бряст, мехур и блат. Нито едно от тях не е научно оценено за ефективност при ГЕРБ. Въпреки това, лекарство, известно като Gaviscon, съдържащо магнезиев карбонат (като антиацид) и алгинова киселина, получена от пикочния мехур, се оказа полезно за киселини в двойно-сляпо проучване. Не е ясно дали целият пикочен мехур би бил толкова полезен, колкото неговият компонент на алгинова киселина.
Успокояващите билки могат да се използват за лечение на лошо храносмилане и киселини. Тези билки изглежда действат, като намаляват възпалението и образуват физическа бариера срещу стомашната киселина или други дразнители на корема. Примери за успокояващи билки включват джинджифил, женско биле и хлъзгав бряст .
Съдържанието на слуз в хлъзгавия бряст изглежда действа като бариера срещу вредното въздействие на киселината върху хранопровода при хора с киселини. Може да има и противовъзпалителен ефект локално в стомаха и червата. Две или повече таблетки или капсули (обикновено 400-500 mg всяка) могат да се приемат три до четири пъти на ден. Алтернативно, чай се приготвя чрез варене на 1–2–2 грама кора в 200 ml вода за 10 до 15 минути, която след това се охлажда преди пиене; могат да се използват три до четири чаши на ден. Може да се приема и тинктура (5 ml три пъти на ден), но се смята, че е по-малко полезна. Marshmallow и пикочния мехур могат да се използват по същия начин като хлъзгавия бряст.
Зефирът е с високо съдържание на слуз. Билките с високо съдържание на слуз имат дълга история на употреба при раздразнени или възпалени лигавици в храносмилателната система, въпреки че все още няма клинични изследвания, които да са изследвали ефектите при хора с пептична язва.
Алое вера сокът има противовъзпалителна активност и се използва от някои лекари за хора с UC. В двойно-сляпо проучване на хора с леко до умерено активен улцерозен колит, добавянето на алое води до пълна ремисия или подобрение на симптомите в 47% от случаите, в сравнение с 14% от тези, на които е дадено плацебо (статистически значима разлика) . Не са наблюдавани значителни странични ефекти. Количеството на използваното алое е 100 ml (приблизително 3,5 унции) два пъти дневно в продължение на четири седмици. Други традиционни противовъзпалителни и успокояващи билки, включително невен, ленено семе, женско биле, блат, смирна и бял равнец. Много от тези билки са най-ефективни, според клиничния опит, ако се приемат вътрешно, както и под формата на клизма. Клизмите трябва да се избягват по време на остри обостряния, но са полезни при леко и хронично възпаление. Най-добре е да се консултирате с лекар с опит в ботаническата медицина, за да научите повече за билковите клизми, преди да ги използвате. Трябва да се направят повече изследвания, за да се определи ефективността на тези билки.
Традиционна употреба (може да не се поддържа от научни изследвания)
Зефир (да не се бърка със сладкарски блатове) отдавна се използва от билкарите за лечение на кашлица и болки в гърлото. 1 Поради високото си съдържание на слуз, това растение успокоява възпалените лигавици. Зефирът се използва и от билкарите за успокояване на напуканата кожа, студени хреми (рани, причинени от излагане на студ) и леки рани.
Как работи
Как работи
Смята се, че слузът, съставен от големи молекули въглехидрати (захар), е активната съставка в блат. Смята се, че това гладко, хлъзгаво вещество успокоява и защитава раздразнените лигавици. Зефирът се използва предимно като традиционно билково успокояващо средство за състояния на дихателните и храносмилателните пътища. 2
Как се използва
Монографията на Германската комисия E предлага 1 1/4 чаена лъжичка (6 грама) от корена на ден. 3 Marshmallow може да се направи в чай с топла или студена вода. Често се използват 2-3 чаени лъжички (10-15 грама) от корена и/или листата на чаша (250 ml) вода. Обикновено цял ден се накисва за една нощ, когато се прави чай със студена вода, 6-9 чаени лъжички (30-45 грама) на три чаши (750 мл) вода или за петнадесет до двадесет минути в гореща вода. Пийте три до пет чаши (750–1250 ml) на ден. Тъй като растението е толкова гъвкаво, то не се комбинира добре с други растения. Независимо от това, той може да се намери в някои билкови сиропи за кашлица. Билкови екстракти в капсули и таблетки, които осигуряват 5-6 грама блат на ден, също могат да се използват или да се приемат като тинктура - 1-3 чаени лъжички (5-15 мл) три пъти дневно.