Тийнейджърите, които предпочитат да стоят до късно и да се будят по-късно сутрин, са по-склонни да страдат от астма и алергии в сравнение с тези, които спят и се събуждат по-рано, според проучване, публикувано в ERJ Open Research. [1]

алергии

Известно е, че симптомите на астма са силно свързани с вътрешния часовник на тялото, но това е първото проучване, което разглежда как индивидуалните предпочитания за сън влияят на риска от астма при тийнейджърите.

Изследователите казват, че проучването засилва значението на времето за сън за тийнейджърите и отваря нов канал за изследване на това как сънят влияе върху дихателното здраве на тийнейджърите.

Изследването е ръководено от д-р Субхабрата Моитра от отдела за белодробна медицина в Университета на Алберта, Канада, който е извършил изследването, докато е в Института за глобално здраве в Барселона, Испания. Той каза: "Астмата и алергичните заболявания са често срещани при деца и юноши по света и разпространението се увеличава. Ние знаем някои от причините за това увеличение, като излагане на замърсяване и тютюнев дим, но все още трябва да разберем повече.

„Известно е, че сънят и„ хормонът на съня “мелатонин влияят върху астмата, така че искахме да видим дали предпочитанията на подрастващите да остават до късно или да си лягат рано могат да бъдат замесени в риска от астма.“

В проучването са участвали 1684 юноши, живеещи в Западен Бенгал, Индия, на възраст 13 или 14 години, които са участвали в проучването за разпространението и рисковите фактори на астмата и свързаните с алергията заболявания сред юношите (PERFORMANCE).

Всеки участник беше попитан за хрипове, астма или симптоми на алергичен ринит, като хрема и кихане. На тях им беше зададена поредица от въпроси, за да преценят дали са „вечерни“, „сутрешни“ или между тях, като например по кое време на вечерта или през нощта са склонни да се чувстват уморени, кога биха избрали да се събудят и как уморени се чувстват първо нещо сутрин.

Изследователите сравняват симптомите на тийнейджърите с техните предпочитания за сън, като вземат предвид други фактори, за които е известно, че влияят на астма и алергии, като например къде живеят участниците и дали членовете на техните семейства пушат.

Те открили, че шансът да имат астма е около три пъти по-висок при тийнейджърите, които предпочитат да спят по-късно в сравнение с тези, които предпочитат да спят по-рано. Те също така установиха, че рискът от алергичен ринит е два пъти по-висок при късните спящи в сравнение с ранните спящи.

Д-р Моитра добавя: "Резултатите ни показват, че има връзка между предпочитаното време за сън и астмата и алергиите при тийнейджърите. Не можем да сме сигурни, че оставането до късно причинява астма, но знаем, че хормона на съня мелатонин често не е синхронизиран при заспали и това от своя страна може да повлияе на алергичния отговор на тийнейджърите.

"Също така знаем, че децата и младите хора са все по-изложени на светлината от мобилни телефони, таблети и други устройства и остават по-късно през нощта. Възможно е да насърчи тийнейджърите да оставят устройствата си и да си легнат малко по-рано ще помогне за намаляване на риска от астма и алергии. Това е нещо, което трябва да проучим повече. "

Втора фаза от проучването PERFORMANCE е насрочена за 2028-29 г., което означава, че ще бъде възможно да се повтори проучването с нова група тийнейджъри, за да се види дали е имало някаква промяна в навиците за сън на тийнейджърите и тяхното здраве на дихателните пътища. Д-р Мойтра и неговият екип също се надяват да определят количествено своите открития, като правят обективни измервания на белодробната функция и времето на съня на участниците.

Професор Тиери Троостърс е президент на Европейското респираторно общество и не е участвал в изследването. Той каза: „Трябва да знаем много повече за това защо астмата и алергиите се увеличават при деца и тийнейджъри и, надяваме се, да намерим начини да намалим тези състояния.

"Това е първото проучване, което изследва възможната роля на различните предпочитания към съня за риска от астма и алергии на тийнейджърите и отваря интересна и важна нова линия на изследвания. Вече знаем, че спането добре е важно за физическото и психическото здраве, така че трябва да продължим да насърчаваме тийнейджърите да се наспит добре. "