смути

Това смути с годжи бери е здравословно, кремообразно и вкусно. Приготвя се лесно и се прави с 5 суперхрани съставки - изсушени Годжи Бери, замразени боровинки, семена от чиа, ленено семе наричани още ленени семена и чисти кокосова вода. Просто ги заредете в блендер, смесете и ще получите енергийна енергийна централа, пълна с хранителни вещества и антиоксиданти.

Нашето смути от годжи бери е направено от боровинки, тъй като те допълват идеално годжи бери. Фантастично здравите семена от чиа правят консистенцията на този смути красиво гъста и кремообразна. Ленените семена имат невероятни противоракови ползи, а кокосовата вода прави всичко това, като смесва всичко заедно във вкусен шейк.

Използваме сушени годжи плодове и те могат да бъдат намерени на повечето големи супермаркети. За да направите годжи плодовете по-меки, накиснете ги във вода за около 15 минути. Можете също така да ги накиснете за една нощ в хладилника, за да спестите време сутрин.

Годжи бери, известни още като вълчи ягоди, са лечебно растение, което има корени в древен Китай. Тези плодове в миналото са били използвани за лечение на заболявания на очите, черния дроб и бъбреците и инфекции. Те са пълни с няколко витамини, минерали и други важни хранителни вещества.

Те са известни с това, че ни дават повече енергия, поддържат имунната ни система, стимулират когнитивното функциониране и укрепват костите ни. Годжи бери съдържат повече от 20 минерални съединения, което ги прави един от тях най-питателните плодове в света. Така че, ако искате да добавите повече диета към вашата диета, тогава годжи бери са добри за добавяне към вашия седмичен списък за пазаруване.

Годжи бери имат впечатляваща автобиография. Те не само са известни с това, че ни поддържат по-млади и по-здрави, те съдържат богат набор от витамини и минерали, включително натрий, калий, калций, желязо, цинк, витамин С, каротин, ликопен, зеаксантин, за да назовем само няколко. Всичко това е от решаващо значение за противораковата диета. Изследванията показват, че годжи плодовете могат да имат противотуморен ефект срещу различни видове ракови клетки. Казвайки, че тези здравословни плодове могат да реагират и с някои противоракови лекарства, така че, моля, винаги се консултирайте с вашия онколог или лекар, преди да въведете големи количества годжи плодове във вашата диета.

Направили ли сте тази рецепта?

Ще се радваме да видим вашите творения за смути! Моля, оставете коментар по-долу, споделете или маркирайте с помощта на @anticancerkitchen в Instagram и го маркирайте #anticancerkitchen.