20 септември 2019 | От Хедър

Търсите лесни начини да вкарате детето си повече в кухнята? Ето над 10 здравословни рецепти за ябълки, които да приготвите с деца! Сладките, хрупкави и вкусни ябълки са чудесна съставка, с която децата да се вълнуват от готвенето и усвояването на нови умения в кухнята. По-долу ще подчертая няколко начина, по които децата могат лесно да се включат в любимите ни рецепти с ябълки. Независимо дали използвате ябълки от приключението за бране на ябълки или вземете няколко различни вида в хранителния магазин, готвенето с ябълки е идеалният начин да отпразнувате есенния сезон.

Запазете в Pinterest!

рецепти

Мога ли децата ми да помогнат да накълцат ябълки?

Да! Започвайки от 2 или 3 години, децата могат да използват безопасен за деца нож, за да приготвят ябълки за рецепти или просто за лека закуска. Целите ябълки обаче не са безопасни за децата, за да им помогнат да режат, защото са толкова големи и трудни за преминаване. Ето как нарязвам ябълки на филийки с управляем размер, така че лесно да преминат с безопасен за деца нож: Поставете ябълка нагоре и отсечете около сърцевината, за да получите четири големи парчета. Поставете срезаната страна надолу и нарязайте всяко от големите парчета на филийки от 1/4 до 1/2-инча. Оттам нататък децата могат да работят с по едно нарязано нарязано и да нарязват на парче ябълка, за да го нарежат на зарове. Напомнете на детето да държи резенчето ябълка надолу на дъската за рязане, за да остане стабилно.

Уморява ли се детето ви или губи интерес към нарязването на ябълките? Това е добре! Накарайте го да помогне да прехвърли ябълките, които нарязвате в купа или друг контейнер, или да му даде друга лесна работа, докато приключите с нарязването.

Вижте публикацията ми в блога: Преподаване на умения за ножове за малки деца и деца (Безопасност и основи) за повече информация относно използването на безопасен за деца нож. Любимите ми детски ножове и други продукти могат да бъдат намерени в моя магазин Amazon. (Партньорска връзка)

Как мога да науча детето си да използва ренде?

Може да срещнете тази задача, когато търсите рецепти за ябълки, които да готвите с деца. Настъргването на ябълки е чудесен начин да включите вкуса на ябълката в овесените ядки, бисквитките, кифлите и много други рецепти. За да помогнете на детето си да използва ренде, дръжте ябълката с една ръка и накарайте детето да сложи ръка върху вашата. С другата ръка накарайте детето също да държи горната част на рендето със себе си. Обяснете, че искаме да държим пръстите си далеч от „малките зъбки“ на рендето. Детето не трябва да ви помага да раздробявате цялата ябълка, но за нея е чудесно да получи опита да направи част от нея.

Лесни рецепти на Apple за готвене с деца:

Бисквитки за закуска с ябълков пай

Печенето на тези полезни бисквитки за закуска или закуска ще накара къщата ви да мирише на небето. Ябълките и канелата са толкова добри заедно, нали? Децата обичат да се пекат, за да изчистят малко време в графика си и да направят тази рецепта под ръка за закуски през делничния ден. Най-големият ми съвет за печене с деца: подгответе всичко, преди да са разбрали, че ще готвите заедно. Извадете всички съставки, инструменти, пригответе тигана, ако използвате такъв, вземете малко вода, няколко кърпи, прочетете ЦЯЛАТА рецепта и поемете дълбоко въздух. Колкото по-подготвени сте, толкова по-добре!

Вземете пълната рецепта ТУК.

Apple „Mess“

Ние наричаме тази ябълка „бъркотия“, защото няма по-добър начин да я опишете… това е забавна, вкусна бъркотия! Няма истинска рима или причина за това ... просто нарязани ябълки, ядки или масло от семена и каквито и да е гарнитури, за които можете да мечтаете. Тук използвахме фъстъчено масло и поръсихме мини шоколадови чипсове, пръски без оцветители и конопени семена. Можете да добавите и настърган кокос или ситно нарязани ядки. Това е страхотна закуска или лакомство, което да направите, когато искате да практикувате тези умения с нож. Яденето на „бъркотията“ също е забавно! Използвайте копчета за храна, клечки или клечки за зъби, за да вземете всяко парче ябълка.

Обичаме тези очарователни вегетариански снимки от Nutridashe.

Искате ли да продължите да кълцате? Опитайте да направите плодова салата като тази рецепта за плодова салата „Гладната гъсеница“.

Домашно приготвено ябълково пюре без добавена захар

Ябълковото пюре е толкова страхотна рецепта за ябълки, за да готвите с деца. Не знаете какво да правите с всички тези ябълки след бране на ябълки? Направете сос от ябълки! Децата могат да се упражнят в някои страхотни умения за ножове, като нарязват ябълките или понякога децата ми наистина обичат да използват белачка/резачка за ябълки в стил манивела. Този, който използваме, е в моя магазин на Amazon тук.

Обичаме тази рецепта за ябълково пюре с ванилия и канела, която е в моята електронна книга No Sugar Still Sweet. Заедно с 21 други рецепти, подсладени само с плодове, тази рецепта за ябълково пюре не съдържа добавена захар и буквално е направена от всички съставки, които виждате на снимката по-горе. За повече информация относно електронната книга щракнете тук.

Друга рецепта, която правим непрекъснато, е ябълковото пюре с лесни и гъсти вегетариански продукти от The Natural Nurturer. Не само е супер лесно да се направи и е вкусно, но е и чудесен начин да добавите допълнителни зеленчуци в деня на вашето семейство.

Имам и рецепта за ябълково пюре с боровинки. Толкова е страхотно за Деня на благодарността или ако имате допълнителни пресни боровинки, които да изразходвате.

Печени ябълкови понички (или кифли!)

Тези по-здравословни лакомства технически нямат ябълки, но в случай, че вземете ябълково ябълково вино по време на есенна дейност, това са рецептите! Случва се да са вегани и да имат по-ниско съдържание на захар! Толкова вкусно! Вземете пълната рецепта ТУК.

Зелен ябълков пай смути

Перфектният начин да изложите тези малки зелени скептици на спанак! Сладките вкусове на ябълките и канелата правят това смути неустоимо. Нека вашето мъниче добави съставките в блендера със себе си, особено когато добавя зеленчуците. По този начин тя може да знае, че дори и да не харесва спанак, може да му хареса в комбинация с други вкусове.

Рецепта:

1/2 замразен банан
1 малка ябълка, на сърцевина и нарязана
2 големи шепи бебешки спанак или кейл
1/4 чаша органично овален овес или 2 супени лъжици бадемово масло
1/4 чаена лъжичка смляна канела
1/2 чаша мляко (млечно или немлечно)
Шепа лед

  1. Добавете всичко в блендер и пасирайте, докато стане много гладко.
  2. Добавете допълнително лед или мляко, ако е необходимо.

Ябълка „Nachos“ с по-здравословен шоколадов сос

Тази забавна закуска е подобна на горепосочената рецепта за бъркотия, но е по-лесна за ядене с ръце и споделяне с тълпа. Това е една от любимите ми лесни рецепти за ябълки, които да приготвям с деца, защото отнема секунди. Също така трябваше да споделя тази рецепта за по-здравословен шоколадов сос с вас, защото е вкусна на ябълки и толкова много други неща (плодово потапяне, полято върху палачинки и вафли, върху кисело мляко ...). Направен е от 3 основни, полезни съставки и е толкова лесен за приготвяне!

По-здравословен шоколадов сос

  • 2 супени лъжици разтопено кокосово масло * или кокосово масло
  • 2 супени лъжици какао на прах или неподсладено какао на прах
  • 1 чаена лъжичка кленов сироп (или на вкус)
  • Щипка фина морска сол
  1. Разбъркайте всички съставки заедно до гладка смес. Не оставяйте солта ... тя наистина разкрива вкуса на шоколада. Претопляне, ако започне да се втвърдява.
  2. Може да се съхранява в хладилник и да се затопля, когато искате да го използвате.

* кокосовото масло се втвърдява при стайна температура и е чудесно за приготвяне на ваш собствен шоколад.

Есенна реколта супа

Ябълките добавят точно тази сладост към тази уютна есенна супа. Обичам, че тази рецепта включва много сезонни зеленчуци като моркови и скуош. Ето няколко лесни начина, по които децата могат да помогнат за приготвянето на тази рецепта: нарязване на ябълката, добавяне на съставки в тенджерата, разбъркване (с внимателен надзор) и подпомагане на смесването й в края. Обичаме тази супа, опакована за обяд или по всяко време на деня у дома. Нагоре с препечени тиквени семки за вкусна криза! Вземете пълната рецепта ТУК.

Каша от ябълки и целина и ябълки „Понички“

Две рецепти от безплатната ми електронна книга, Лесни закуски. Щракнете ТУК за повече информация.

Декорация на Apple „Cookie“

Търсите рецепти за ябълки, които да приготвите с деца на среща или семейни събития? Това е страхотно занимание или лека закуска, както обичам да го наричам, за да забавлявате и нахранвате тълпата. Ето как да го настроите:

Нарежете няколко ябълки на 1/4-инчови пръстени, след което изрежете сърцевината от всеки резен с резачка за бисквитки или нож за сдвояване. Нека децата се разпространяват върху фъстъчено масло, бадемово масло, глазура или каквото ви харесва. Изложете няколко гарнитури, украсете и яжте! Някои хора също наричат ​​нарязването на ябълки на пръстени като тази ябълка „понички“. Така или иначе, това е забавно, по-здравословно лечение!

Тук използвах малко небце от боя от занаятчийски магазин, за да организирам топингите и да създам забавен дисплей, но можете също да поставите гарнитури в малки купички или силиконови облицовки за кексчета.

Нарязана салата, подходяща за деца

Това солено ястие е една от любимите гарнитури на децата ми. Нарязаната ябълка и малко мед в остър дресинг го правят супер сладък и подходящ за деца. Вземете рецептата ТУК.

Ябълково-канелена закуска

Ябълки, канела, мед и овес ... перфектната комбинация за сладко и питателно есенно лакомство. Тази закуска от ябълка и канела е чудесна за печене след бране на ябълки или когато имате няколко ябълки, които да изразходвате. Децата ще се радват да помагат да разбъркате тази лесна рецепта с една купа с вас. Вземете пълната рецепта ТУК.

Нуждаете се от още здравословни и интерактивни идеи за закуски ? Разгледайте моята БЕЗПЛАТНА електронна книга с 8 лесни рецепти, за да запазите вашето мъниче заето и заинтересовано да опита нови храни. Изтеглете вашето копие ТУК!

Не забравяйте да запазите тази публикация в Pinterest, за да можете да правите рецепти за ябълки през цялата година!

Други публикации, които бихте могли да харесате: