Нуждаете се от десерт за Деня на благодарността (или всеки ден, наистина!), Който е естествено веган
и без глутен? Опитайте тези здравословни печени круши с 4 съставки!

веган

Крушите са като прасковите от есента. Те са много сезонен плод, перфектни във всичко - от салати до пица и работят наистина добре като пресен и здравословен десерт. Ето защо съм толкова развълнувана да споделя моята проста рецепта за печени круши с клен, орехи и канела. Това е перфектен десерт от есента, който е естествено веган и без глутен и също ще бъде чудесно допълнение към вашата вечеря за Деня на благодарността!

Ползи за здравето:

Крушите са не само гъвкави и вкусни, но и хранителни. Една средна круша има 6g фибри и е добър източник на витамин С и калий. Добавете орехите, кленовия сироп и канелата и ще получите здравословен малък десерт, който има допълнителното предимство да накара къщата ви да мирише божествено!

Ястието:

Този здравословен десерт от печена круша изглежда изискан, но е ТОЛКОВА лесен за приготвяне. Просто се уверете, че крушите, които купувате, са узрели. Можете да разберете дали са узрели, като внимателно натиснете шийката на крушата. I дава малко, добре е да отида. Ако не и е твърда, крушата още не е узряла. Така че основно разрязвате крушата по дължина, изваждате семената с лъжица, добавяте смес от наситнени орехи, кленов сироп и канела и я печете 20 минути при 350F! Това е!