Шоколадовите бисквитки са десерт и са перфектна изненада за всяко парти в задния двор. Раздайте ги на приятелите си и те ще бъдат шокирани, че са вегани и са направени без яйца и млечни продукти. Традиционните шоколадови бисквитки са пълни с консерванти, захари и преработени съставки. Цвеклото намери здравословна версия на тази приятна за тълпата бисквитка, тази рецепта е направена с истински съставки и растителни протеини.

шоколадови

Средно човек трябва да консумира 0,8 грама протеин на килограм телесно тегло или 0,36 грама на килограм според DRI (Dietary Reference Intake) и The Vegetarian Resource Group. В смисъл, "препоръката за протеини за възрастни мъже вегани е около 63 грама на ден; за възрастни жени вегани тя е около 52 грама на ден. Много е лесно за веган диета да отговори на препоръките за протеини." Тази рецепта съдържа 30 грама растителен прахообразен протеин, базиран на 2000 калории диета. Можете да добавите повече или по-малко в зависимост от вашата диета. Тези бисквитки са подобни на хрупкавите бисквитки на Тейт, защото са плоски, леки, но имат дъвчаща текстура от бананите и фъстъченото масло. Яжте тези вкусни лакомства като заместител на храненето или за вкусен десерт.

Разработчик на рецепти: Лени, @vegamelon

Защо го обичаме: Шоколадовите бисквитки винаги са голям хит, особено когато могат да бъдат направени „по-здравословни“. Тази рецепта е направена с естествени истински съставки и растителни протеини, за да ви помогне да се чувствате по-сити по-дълго. Загрейте бисквитките в микровълновата фурна и ги потопете в мляко на растителна основа.

Направете го за: Вкусно лакомство или заместител на храна с високо съдържание на протеини. Не забравяйте да запазите остатъците и да проявите креативност с идеи за десерти, като например приготвяне на сладкиши със сладолед без млечни продукти или веган торта.

Здравословни бананови шоколадови чипсови протеинови бисквитки

Дава 8 големи бисквитки