Тази здравословна закуска с овесени ядки е супер вкусна и идея за лесна закуска, която можете да споделите и с децата си! Тази рецепта за вегетарианска закуска е подобна на печена овесена каша, тъй като е без брашно и рафинирана без захар, но е още по-добра.

закуска


Здравословна закуска Овесена каша ябълкова торта

Наистина нямам какво да кажа за тази ябълкова торта. По думите на Гордън Рамзи, това е „f ***** вкусно“. Не знам дали имаше достатъчно звезди, за да изкриви тази лоша лоша дума.

Освен вкусна, тази торта е и чудесно използване на стари ябълки. Ако сте като мен, винаги бихте купували ябълки и никога не бихте ги яли. Знаете тази поговорка ...


Една ябълка на ден ...

След това почти отхапвате парче и „О, вижте, гние“.

Или ще имате малко дете, което иска тази ябълка и след това просто я изоставя след една хапка, сякаш е стара тъкан, пълна със сополи.

Но няма да изхвърлите тази ябълка. Не не. трябва да го спасите, да спасите околната среда и защото хората някъде може да искат да ядат ябълка, но нямат.

Така че нарязвате тези стари ябълки, изрязвате лошите части и запазвате добрите за дъждовни дни. Освен че не ги пазите, но решавате да ги направите на палачинки, бисквитки, ябълков пай или тази торта. Да, тази торта е чудесен вариант.


Съставки за закуска на ябълка

Е, списъкът с изненадващи съставки е следният:

  • Ябълки
  • Овес
  • Пчелен мед
  • Канела
  • Кисело мляко
  • Яйца
  • Масло или кокосово масло

И някои други незначителни допълнения, които правят тази торта завършена.


Как да си направим закуска ябълкова торта

Доста е лесно, ако имате ръчен пасатор. Може да работи и в блендер. Добавяте всички съставки в купа или блендер ги обработвате до гладка смес, добавяте още малко овес накрая и след това разпределяте в по-малък тиган. Печете при 180 C/350 F за около 20-30 минути и след това изчакайте, докато тортата се охлади.

След това го нарязвате и държите тези филийки в херметически затворен контейнер в хладилника, докато са необходими ... Сигурен съм, че ще стане достатъчно скоро.


Опция за приготвяне на храна

Така че тази ябълкова торта би била чудесна рецепта за закуска. Или рецепта за десерт. Вярвате или не, това е като вино, сирене и сгради - с възрастта става по-добро. Е, предполагам, че това всъщност е вярно за някои сгради.

Опитах го след 3 дни - толкова много добре, много по-добре от първия ден.

Надявам се и на вас да ви хареса!

Здравословна закуска Овесена каша ябълкова торта

Тази здравословна закуска с овесени ядки е вкусна и лесна рецепта за приготвяне на храна, която можете да приготвите за цялата седмица. Също така е чудесно за десерт и е подходящо за деца.