стаите

Мисълта за домашна гранола звучи така, сякаш правите голяма разлика в храненето си. Тази проста рецепта не само е вкусна, но и може да продължи няколко седмици в хладилника.

Гранолата има предимствата на диетичните фибри, натрий, калий и цинк, освен това може да помогне при отслабване, заредена със здравословни протеини, да регулира храносмилането и да увеличи енергията.

Кокосовата захар има повече витамини и минерали от бялата захар и гликемичното въздействие върху кръвната Ви захар е по-малко. Това прави кокосовата захар по-добра алтернатива на обикновената захар, което може да доведе до скок на кръвната Ви захар и последващ срив.

Съставки

  • 1 1/2 чаши накълцани бадеми.
  • 1 чаша органичен овес (без глутен).
  • 1 чаша нарязани орехи.
  • 1/2 чаша тиквени семки.
  • 1 1/2 супена лъжица органично кокосово масло (разтопено).
  • 1 чаша кокосови люспи.
  • 1 супена лъжица чаша кокосова захар.
  • 1/4 с. Л. Морска сол.
  • 1 супена лъжица канела.
  • 1 супена лъжица бадемов екстракт.

Метод

  1. Загрейте фурната до 200 С, комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте добре.
  2. Уверете се, че всички съставки са покрити с кокосово масло и захар.
  3. Върху голяма тава за печене разпределете равномерно сместа от гранола и печете 30 минути.
  4. Извадете от фурната, след като гранулата се охлади, натрошете на малки парченца.

Отслабване с вкусни и питателни ястия

Това е страхотна нискокалорична и питателна закуска, която ви помага да се заредите с енергия и да задържите глада. Замяната на нездравословни ястия с храна като тази заедно с процедури от The Slimming Rooms може да бъде чудесен начин да получите здраво тяло, което заслужавате.

Нашите процедури за загуба на мазнини осигуряват бърз и лесен начин да се отървете от упоритите мазнини от тялото си, а здравословната диета може да ви помогне да постигнете по-бързи, дълготрайни резултати.