Здравословен дресинг за салата от маково семе

Домашният дресинг за салата е точно това, от което се нуждаете върху свежа лятна салата. Този дресинг от маково семе е толкова класическа нисковъглехидратна рецепта за салати, особено зелени с плодове и пиле на скара.

Този кремообразен, сладък и цинков дресинг с маково семе отнема само няколко минути и е чудесно допълнение към почти всяка салата! Опитайте, сигурен съм, че ще ви хареса!

Можете да използвате подходяща за кето майонеза, направена със здравословни мазнини като масло от авокадо. Или можете да направите свой собствен майонеза - лесно е!

Практически 5 минути Като цяло 5 минути

Информация за алергията към дресинга за салата със здравословно маково семе

Хранителни стойности (на порция, 2 супени лъжици/30 ml)

Калории от въглехидрати 1%, протеин 1%, дебел 98%

Съставки (прави около 1 чаша)

• 3/4 чаша палео майонеза (165 г/5,8 унции) - можете да направите своя собствена майонеза
• 2 супени лъжици сладкарски изделия Swerveor Еритритол (20 g/0.7 oz)
• 2 супени лъжици ябълков оцет или лимонов сок (30 ml)
• 1 супена лъжица маково семе (9 g/0,3 g)
• 1/2 ч. Л. Морска сол

Инструкции

Хранителна разбивка на съставките (на порция, 2 супени лъжици/30 ml)

Нетни въглехидрати Протеини Мазнини Калории

Майонеза
0,1 g	0,2 g	17,1 g	153 ккал
Swerve, естествен подсладител (на основата на еритритол и цикория инулин)
0,1 g	0 g	0 g	1 ккал
ябълков оцет
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Маково семе, подправки
0,1 g	0,2 g	0,5 g	6 ккал
Сол, морска сол
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Общо на порция, 2 супени лъжици/30 мл
0,4 g	0,4 g	17,6 g	160 ккал

1. Блог
2. Рецепти
3. Вегетариански
4. Здравословен дресинг за салата от маково семе

1. Блог
2. Рецепти
3. Здравословен дресинг за салата от маково семе

1. Блог
2. Лорън Лестър
3. Здравословен дресинг за салата от маково семе

Лорън е хранителен фотограф, разработчик на рецепти и автор.

Тя е основател на агенцията за творческо съдържание, Healthful Creative. HC е специализирана в подпомагането на марките, ориентирани към храните, да споделят своята история чрез разработване на рецепти + фотография на храни.

• Меден лайм Винегрет Здравословна салата Дресинг Благодатната килера
• Здравословен домашен кето шоколад KetoDiet блог
• Здравословна пилешка салата на скара с дресинг от киви Amira; килер
• Рецепта за заместване на здравословен салатен дресинг с извара от марка Daisy
• Здравословен тиквен пай Овесени ядки KetoDiet блог