Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете моята политика за разкриване.

бисквити

Здравословните сандвичи с бисквити с бекон и яйчено сирене, приготвени с тесто с две съставки, са идеалната закуска в движение, опаковани с протеини и удобни за замразяване!

ЗДРАВИ БЕНСВИТИ С БИСКУТ ОТ БЕКОН И ЯЙЦА

Можете да се сбогувате със закуските за бързо хранене. С този прост сандвич за закуска никога повече няма да се налага да ходите до Burger King или Chick-fil-a-drive-thru за закуска. Този здравословен сандвич за закуска е идеалната нискокалорична и питателна закуска за бързи сутрини. Можете да приготвите сандвичите, да ги държите във фризера и да вземете един на излизане от вратата!

Ако мислите, че сандвичът със закуска с бекон не може да бъде здравословен, очаква ви чудесна изненада. Тази рецепта използва пуешки бекон, вместо обикновен бекон, който намалява калориите и мазнините. Той също така използва една част цели яйца и една част яйчен белтък. Това ви дава протеина от яйцата, но също така намалява калориите.

И накрая, бисквитите, използвани в това хранене, са чудесно здравословни и прости Гръцки бисквити с кисело мляко. А приготвянето на тези здравословни бисквити е просто въпрос на смесване на брашно с гръцко кисело мляко и печене. Точно като тази проста закуска е лесна, вкусна и толкова лесна!

МОНТАЖ НА ЗДРАВА ЗАКУСКА САНДВИЧ

След като приготвите яйцата и пуешкия бекон, всичко, което трябва да направите, е да съберете сандвича с яйца. Нарежете вашата английска кифла или домашна бисквита наполовина. След това разделете яйцата на 8 равни порции. Можете да използвате резачка за бисквити, за да ги накарате да пасват идеално на хляба. Поставете яйцата на дъното на бисквитата, след това пуешкия бекон и накрая парче сирене.

Можете да завършите сандвича с горната част на бисквитата или да го оставите с отворено лице, за да намалите въглехидратите.

КАКВО ДА СЕРВИЗИРАМ СЪС ЗАКУСКИ САНДВИЧ

Захаросан пуешки бекон

Здравословна запеканка с пуешки бекон

Турция Бекон на фурна

Мъфини с овесени ядки, запечени с боровинки и банани

ВАРИАЦИИ НА ЗДРАВИ БАНСВИЧИ С БИСКВИТИ С БЕСКУТ И ЯЙЦА

ПОВЕЧЕ ЗДРАВА ЗАКУСКА

Мини спанак Frittatas

Кисело мляко вафли

Овесена каша на крем с ягоди

Бананови овесени ядки

КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ ЗДРАВИ САНДВИЧИ С БИСКУТ С БЕНСУТ

  • Сервирайте: Не оставяйте вашите здравословни сандвичи за закуска на стайна температура за повече от час или 2.
  • Магазин: За да запазите Сандвича за закуска в хладилника, отделете пълнежа от бисквитата и поставете и двата в херметически затворен съд. Съставките трябва да издържат до 5 дни и можете да сглобите отново сандвича, преди да му се насладите.
  • Замразяване: За да направите сандвичи за закуска с фризер, увийте плътно сглобения сандвич в пластмасово фолио или алуминиево фолио, след като са се охладили. Сандвичите със замразена закуска ще се запазят добре до месец. Когато сте готови за ядене, размразявайте сандвича за закуска в хладилника за една нощ. Загрейте фурната, за да загреете отново Сандвича за закуска, или леко я препечете във фурната за тостер.

Закачете това

Харесва ли тази рецепта? Запазете го на вашия съвет на Pinterest сега!