WW точки за свободен стил 2
Калории 40 kcal
16 декември 2019 г. 64 коментара
Healthy Gummy Bears са вкусно лакомство, направено само с 3 съставки и готово за 15 минути. Без глутен, рафинирана захар и палео - ще ви харесат!
Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки. Тази публикация първоначално беше споделена през март 2018 г., но е актуализирана.
Трябва да направя признание ... Имам основен сладък зъб. Не просто като да имате малко парченце бонбон тук или там някакъв сладък зъб ... Това е по-скоро като да изядете цяла торба шведски рибни и кисели деца в едно седнало нещо като сладки зъби.
Тези здрави гумени мечки са лесни за приготвяне, имат невероятен вкус и съдържат голямо количество протеини в себе си!
Мислех, че би било почти невъзможно да се направи здравословна рецепта за мека мечка ... но беше изненадващо проста.
Моят бонбон винаги е бил гумените мечки (след шоколад, очевидно). Освен че са супер вкусни, те са толкова сладки! Кой не харесва смолиста мечка?
Въпреки че са супер сладки (и вкусни) ... списъкът им с съставки е по-малко впечатляващ. Повечето гумени мечки имат царевичен сироп, захар, декстроза, изкуствени аромати и изкуствени оцветители. Което наистина не съм фен.
Разбира се, ние вярваме във всичко умерено и определено се наслаждаваме на тези неща от време на време . но ако сте като мен и наистина обичате да се отдадете на сладкиши - ще се нуждаете от по-добро решение.
Въведете: Здрави меки мечета.
Какво прави тези гумени мечки здрави?
- По-добри съставки - В тези смолисти няма странни добавки, аромати или оцветители!
- Богат на желатин - желатинът е невероятен за здравето на червата + с високо съдържание на протеини!
- Без рафиниранзахар- тези гумени мечки са подсладени само с мед + плодов сок!
Освен че имат по-добри съставки, тези гумени мечки имат толкова добър вкус. Трудно е да повярвате, че те всъщност са добри за вас.
Направих тези гумени мечета с Жизнени протеини Телешки желатин. Преди да пуснеш ума си . Знам, че телешкият желатин в бонбони звучи странно, но не го чукай, докато не го опиташ.
Подобно на колагена (който, ако ви интересува, прочетете тази публикация: 6 причини, поради които използвам колаген), желатинът има редица ползи за здравето.
Съставки в домашно мека мечка:
За да направите тези здрави смолисти мечки ще ви трябват само: сок, желатин + мед. Вие също ще искате да вземете няколко каучукови форми за мечки.
Това е! Толкова просто!
Как да си направим Gummy Bears:
За да направите тези домашни гумени мечета, ще ви трябват около 10 минути.
Първо, заври плодовия си сок + мед.
Добавете желатина в сместа след като се нагрее и бъркайте бързо, докато желатинът се разтвори.
Изсипете вашите гумени мечки във формата. Поставете в хладилник и ги оставете да се втвърдят за 20 минути. Това е!
В случай, че все още сте на оградата за направата им и използването на желатин - ето още няколко причини, поради които го обичаме!
Здравословни ползи от желатина
- Установено е, че желатинът поддържа косата, кожата + ноктите, както и ставите.
- Желатинът също може да помогне на храносмилането + ‘здраве на червата’.
- Желатинът има значително количество протеин (17g на порция). За още повече предимства - разгледайте този списък от GrassFedGirl. Тя е направила обширни изследвания по темата и обяснява всичко, което може да искате да знаете за желатина + всички предимства.
Съвети за това как да направите здравословни мечета:
- Експериментирайте с различни вкусове - Обичаме да опитваме различни сокове и да регулираме количеството мед, за да тестваме сладостта. Любимите ни сокове за използване са портокал и нар.
- Вземете добри форми - Тези силиконови калъпи за мека мечка са най-добрите и толкова лесни за използване/почистване!
- Имай търпение! Това отнема много повече време, отколкото бягането в магазина и грабването на торбичка бонбони, но обещавам, че те са най-добрите здрави гумени мечки и си заслужава!
Клейките мечки, които имат 3 съставки, помагат на косата/кожата/ноктите, подобряват здравето на червата И имат протеини в тях ?! Не става много по-добре от това!
Други вкусове мека мечка:
Любимият ни начин да направим тези гуми са от сок от нар и портокал. Можете да ги направите и с ягодов, боровински, ананасов или ябълков сок. Всеки сок ще работи!
Как да съхранявате здрави гумени мечки:
Защото тези гумени мечки нямат консерванти, трябва да останат в хладилника. Съхранявайте в херметически затворен контейнер до 1 седмица. Ако ги оставите на стайна температура, те ще заплесневеят!