Нещо, което харесвам в тази общност за наблюдатели на тежести е колко невероятно щедри са всички за споделяне! Независимо дали става въпрос за находки на продукти, списъци с хранителни стоки, как да продавате дрехи, които вече не стават. Видях толкова много страхотни идеи в Instagram и Facebook, които ми помогнаха през първите няколко месеца.
Забелязах идеята за тази рецепта в Instagram от Running With Frosting и направих няколко модификации, за да я направя по-вкусна като на моя изпитан и истински бананов хляб. Резултатът ... невероятен!
Банановият хляб винаги е бил слабост. Майка ми винаги правеше мини питки и аз винаги съм се борил да ям повече от няколко мини филийки. С тази рецепта мога да ям целия хляб - без вина и само за 2 SP!
Здравословен бананов хляб с една порция
Вдъхновен от Running with Frosting
СЪСТАВКИ
1/4 чаша Kodiak Cakes Buttermilk Flapjack Waffle Mix
1 пакет Truvia (по избор)
1 ч.л. неподсладен кокос (гарнитура по избор)
УКАЗАНИЯ
1. Загрейте фурната до 400 градуса.
2. Смесете първите 6 съставки в малка купа, докато се смесят добре.
3. Поставете в мини тава за питки, приготвена със спрей за готвене. Отгоре покрийте с кокос. Имате ли нужда от тиган с такъв размер? Натисни тук.
4. Печете 20-25 минути при 400 градуса.
За цяла порция рецепта:
CAL 296; МАЗНИНИ 7g; SAT FAT 3g; ВЪГЛЕВИЦИ 48g; PROT 15g; FIB 6g; СУГ 17г
WW точки +: 8; WW Freestyle Smart Points: 2