Последни новини за храненето, храните и рецептите
- Какаото може да даде тласък на мозъка ви: Проучете
- Нежелана храна, алкохол Често се снима в хитовия филм на Америка
- Ден на Турция: Стратегии за здравословен празник
- Здрав ли е медът? Уверете се, че няма да ви ужилят
- Влиятелите на децата в социалните медии популяризират нездравословна храна
- Искате още новини? Регистрирайте се за бюлетини на MedicineNet!
(HealthDay News) - Храненето на правилния баланс на хранителни храни може да подобри спортните постижения, независимо дали сте елитен спортист или просто се наслаждавате редовно на спорт и упражнения.
Академията по хранене и диететика изброява следните предимства на здравословното хранене за спортисти:
- Подобрено сърдечно-съдово здраве, включително по-добър кръвен поток, доставка на кислород и кръвно налягане.
- Подобрена дихателна функция.
- По-силна имунна система.
- По-силни кости и мускули.
- Подобрен метаболизъм, за да поддържа тялото ви да изгаря калории.
- Хашимото; s диета Nightshade чувствителност и здравето на червата; BOOST Щитовидна жлеза Хашимото; s и хипотиреоидна
- Подходяща ли е течна диета за вашето ежедневно здраве при IBD
- Как да изберем правилната диета Northwell Health
- 22-дневната революция е правилната веганска диета за вашето ежедневно здраве
- Упражнението по-важно ли е от диетата или обратната версия Head To Health Inc.