В началото на годината мама Мануела имаше ужасно предчувствие за здравето си и че ако не направи сериозни промени в начина си на живот, може да не е наоколо, за да види следващия си рожден ден. Увлечена да направи някои сериозни промени, тя се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване и 9 месеца по-късно е отслабнала с огромните 30 килограма!

„Вече не чувствам, че мрачният жътвар идва за мен и съм обзет от благодарност за това.“

Чуйте невероятната история на Мануела за отслабване по-долу
мумия

Мануела от Куинсланд е 55-годишна майка с 4 невероятни деца. Най-малката й има муковисцидоза и други здравословни състояния.

Мануела споделя: „Животът стана изключително труден и предизвикателен поради болест и аз бях погълнат от всичко това и теглото ми се увеличи до 114,7 кг.“

Нещата се развиха в края на миналата година, когато здравето на собствената Мануела започна да намалява.

„Разбрах, че ми остават само няколко години. Бях убеден, че времето ми е много ограничено. Това стана моята мотивация! Умът ми беше готов да се бия, защото се страхувах. Присъединих се към The Healthy Mummy и не съм погледнал назад. "

Присъединяване към 28-дневното предизвикателство за отслабване

„Първите няколко месеца се задържах под изчисления прием и тъй като имам фибромиалгия и проблеми със ставите ... особено коленете, бедрата и гърба, ходенето беше най-добрият ми залог. Тялото ми дори беше толкова трудно. Бавно, стъпка по стъпка тежестта намаляваше.

Аз също имам хипотиреоидизъм, така че знаех, че това пътуване се нуждае от мен да бъда строг и всеотдаен, нямаше да е лесно. Поддържах храната си проста, държах се далеч от закуски и лакомства най-вече защото те „можеха“ да ме изкарат от релсите. Не бях готов да се тествам, така или иначе не в началото.

Придържам се към изчислените си калории и претеглям всичко! Все още претеглям всичко. Аз наистина подбирам и избирам ястия Здравата мумия план за хранене понякога, но рядко ям лакомства. Аз също използвам Здравословни смутита от мумия и аз обичам Glow Flash Balm от гамата за грижа за кожата. Никога не минава ден без него. А що се отнася до упражненията, аз главно ходя.

Групи здрави мумии са прекрасна група подкрепящи дами. Всеки със свое пътешествие, но те са и най-големият ви отбор за развеселение! Прекрасна група грижовни дами. "

Резултати от отслабването на Manuel’s - 30 килограма за 9 месеца

„Здравата мумия ми показа пътя и ми даде инструментите за работа с магията, която толкова отчаяно исках. Направих плана, който да отговаря на начина ми на живот и това е доброто за здравата мумия ... те ви дават инструментите, за да можете да оформите своя план, който ви подхожда. Вземете това, от което се нуждаете, от всичко, което се предлага в приложението Healthy Mummy и го смесвате с живота си.

Стъпка по стъпка! Направете добър избор и вижте резултатите.

Няма обаче бързо решение, всичко се свежда до ВАС и работата, която сте положили.

Най-големият ми съвет - не гледайте цялото стълбище, а направете стъпка по стъпка!

По пътя имаше много борби, не беше гладко плаване. Пристъпи на фибромиалгия, болки в гърба, тежки болки в коляното и тазобедрената става. Сега ... Опитвам се да правя повече от нежните упражнения и внимавам със ставите, особено коленете. Има много страхотни видеоклипове за тренировки за здравословна мумия, които да последвате. Правя каквото мога и добавям нещо друго към тези, които не мога .... правейки програмата подходяща за мен, внимавайте да не прекалявате и да завършите с пристъп на фибромиалгия.

Това е най-добрият ми съвет, направете програмата подходяща за вас и живота ви. Все още имам да загубя около 20 кг, но броят не е важен, а как се чувствам към себе си. "

„Намерих Ме!“

„За моята фибромиалгия това не се е променило (надявах се, че ще се промени), но се справям малко по-добре. Най-голямата промяна беше в това как се виждам. Открих любовта към себе си, която липсваше дълго време.

Преди се мъчех да намеря дрехи не само да ги нося, но и да се представям представително. Ще ми отнеме часове, за да се облека. Сега веднага подбирам нещо и знам, че изглеждам добре в него. Кожата ми също се подобри. По-щастлив съм, по-здрав, отколкото съм бил отдавна. Отново намерих любов към себе си, увереност и тази искра. Намерих Ме! ”

Готови ли сте да започнете отслабването? Присъединете се към 28-дневното предизвикателство за отслабване!

Ако се интересувате от стартиране на загуба на тегло и искате да подобрите енергията си - да не говорим - да подобрите цялостното си здраве и благосъстояние - нашите 28-дневно предизвикателство за отслабване е страхотна програма за проверка.

  • 28 дни упражнения у дома (не е необходима фитнес зала) - с видео инструкция
  • Персонализиращи се и подходящи за кърмене планове за хранене (включително 7-дневно почистване)
  • Ефективни във времето упражнения за заети майки - под 30 минути
  • Предизвикателството съчетава пилатес упражнения с интервални и кръгови тренировки (HIIT)
  • Подходящ за базови до напреднали нива на фитнес
  • Дом на хиляди ЛЕСНИ ЗА РАБОТА рецепти!

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Младата майка, решена да бъде здравословен пример за дъщеря си, отслабва с 16 килограма

Тази невероятна млада майка беше толкова решена, че дъщеря й щеше да има по-здраво детство от това, че с помощта на ...
Прочетете още

10 ЛЕСНИ и здравословни рецепти за приготвяне на храна

Натали е отслабнала бебето си два пъти, след като е родила три дъщери само за три години. Всъщност майката на трима е свалила 9 кг два пъти на ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.