Така че искате да оставите част от този излишен багаж, а?

американските

Имам ли диетичен план за вас. Ще го наречем Странна диета. В нечетни дни яжте само храни с буквата д в техните имена. А в четните дни можете да ядете каквото си искате, стига да е не има писмото д в неговото име.

Сега, на д дни, яжте само между часовете от 10 до 14 часа. През останалите дни яжте само между 16 и 20 часа. През останалото време можете да пиете цялата диета без кофеин, която искате, но нищо друго .

О, и упражненията са важни, така че ще трябва да прекарвате точно 78 минути всеки ден стоящи на един крак. Това би бил левият крак д дни, десния крак върху останалите. Само след четири дни ще започнете да виждате резултати. Мисля, че е свекърва на братовчед на моя съсед, опита го и загуби 50 килограма само за седмица. Или беше месец?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Предишният параграф е с илюстративна цел само. Не опитвайте това у дома! Странната диета всъщност не съществува. И тъщата на братовчед на моя съсед също.

За съжаление има много други луди диети, които са твърде реални. И можете да отслабнете на много от тях, поне за кратко. Но тъй като те не са балансирани, здравословни програми, които по-късно могат да бъдат превърнати в ежедневни хранителни навици, тези диети най-вероятно ще се обърнат, в крайна сметка ще ви направят по-тежки, отколкото сте били, когато сте започнали.

Попитайте Кони Роуланд от Долината на фонтаните или Линда Хокинс от Пласенция. Сега те са истории за успех, всички активни в Watchers. Но през по-голямата част от живота си те бяха пътници на дисковите влакчета.

„Цял живот имам проблем с теглото - казва Роуланд, 32-годишен. Израснах в голямо семейство и ако мама донесе вкъщи Twinkies или нещо такова, щяхме да ги изядем бързо, защото знаехме, че ако не Ако го изядете сега, няма да получите своя дял. "

Майката на Роуланд я е поставила на диета, когато е била на около 9 години, „но всъщност не се получи. Тя щеше да приготви обяда ми със сандвичи, приготвени с онзи слаб хляб, с извара в средата. Беше ужасно."

В гимназията Роуланд се подлага на диета за сладолед и сода. „Бих изял два диетични сладоледа и бих пил диетичен Dr Pepper през целия ден. Загубих 42 килограма, но веднага го сложих отново. "

След това тя опита диета със задушени домати и твърдо сварени яйца, живеейки от тези две храни и нищо друго в продължение на седмици. „Загубих 35 килограма, но след това сложих 50“, казва тя.

След това диетата на Скарсдейл с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати обещава загуби до 20 килограма за две седмици. Роуланд загуби, след това спечели. Същото се случи с диетата от Бевърли Хилс, диетата в Кеймбридж и ротационната диета, „където ядете определени храни в определени часове на деня и не можете да комбинирате определени храни“.

След това тя премина към диетата с грейпфрут, последвана от тренировъчната диета за армията и изключително нискомаслената диета Притикин („Но никога не съм изрязвала всички мазнини“). „Някои работеха; някои не “, казва тя.

По времето, когато тя отиде при диетолог за помощ преди 2 1/2 години, Роуланд, висок 5 фута и 7 инча, беше до 232 паунда. „Тя ми каза, че когато сте мотивирани, всяка диета ще работи. Наистина вярвам в това, въпреки че силно вярвам в наблюдателите на тежести “, казва Роуланд.

С помощта на плана на групата „Вътрешен кръг“ Роуланд свали 95 паунда за година и половина.

Трикът, казва 33-годишната Линда Хокинс, е да спреш да мислиш за диетите като временни. Но когато тя стартира Watchers преди две години, тя точно така го видя. „Присъединих се само за сваляне на 30 килограма“, казва тя. "Тогава щях да напусна."

Това беше преди 95 паунда.

„Те ми казаха:„ Трябва да промениш начина си на живот “и аз винаги го мразех. Беше твърде страшно, защото не знаех какъв е начинът ми на живот. "

От времето, когато е била в четвърти клас, Хокинс е диета често, но винаги с мисъл за краткосрочна цел. „Направих го, когато исках да изглеждам добре за нещо: сватба, танц“, казва тя. „Не мислех, че мога да остана с него повече от няколко седмици.“

В гимназията 250-килограмовият тийнейджър си купи книга с 40 различни диети. Тя опита повечето от тях. „Една от най-странните беше диетата с мляко и банани. Избрах това, защото книгата казва, че ще отслабнете най-бързо. В продължение на два дни нямахте нищо освен банани и мляко: четири банана и половин галон мляко на ден. След това през останалите дни вечеряхте извара, постно месо и фреска (диетична сода) и голяма салата с малко пилешко крилце. Загубих много, но след това изпитах ужасно. "

Хокинс се е учила за актриса в колежа, но докато получи дипломата си, тя е била твърде голяма, за да бъде взета за повечето роли. Така тя вместо това се превърна в голям модел. Едва когато нейният агент й каза, че е станала твърде тежка дори за това, тя осъзнава, че може би нейният начин на живот се нуждае от промяна.

„Щяхме да започнем голяма кампания, изпращайки снимки и всичко, за да си намеря работа“, казва тя. След като първите 30 паунда свалиха, нейният агент стартира натиска, както беше планирано. Но Хокинс продължаваше да губи и скоро тя не беше достатъчно голяма за работата.

Сега, когато тя е спаднала до 147, със седем килограма предстои, Хокинс е намерил заместител на кариерата си на модел. На 6 април тя се открива в постановката на „The Mouse Trap“ в общностната игрална зала на Long Beach. Тя играе Моли, изобретателката.