Ако някога сте изпитвали подагра, това не е опит, който вероятно ще забравите. Внезапната, пареща болка може да ви е събудила посред нощ или дори да ви е изпратила до спешното отделение.
Но ако се опитате да оставите болката зад себе си и да продължите напред след подагрова атака, без да правите промени, вие всъщност повишавате риска от повторна атака. След обостряне е важно да се вземат предпазни мерки срещу бъдещи пристъпи на подагра.
Ако сте претърпели пристъп на подагра, вероятността да имате друга е непредсказуема. Ето защо е важно да се предприемат превантивни стъпки. Вижте: Превенция на подагра
Подаграта може да си отиде. или се връщайте отново и отново
Пристъпите на подагра са доста сходни, чак до пронизващата болка, която причиняват, и местоположението - почти винаги в палеца на крака.
Но след първата атака на подагра, състоянието може да засегне хората по различен начин:
- Някои хора ще минат месеци или дори години, без да имат повторна атака на подагра - или може никога повече да не получат друга.
- Други хора ще започнат редовно да изпитват обостряния. В крайна сметка те могат да станат чести и дълготрайни. Развива се хронична подагра и е възможно трайно увреждане на ставите.
Няма как да разберете как ще изглежда бъдещето ви с подагра, така че си струва времето и енергията, за да направите промени, които могат да ви помогнат да избегнете нова болезнена атака.
3 стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите обостряне на подагра
- Коригирайте диетата си. Ограничете храните, които съдържат високо ниво на вещество, наречено пурини. Те включват:
- Месо, особено месо от дивеч като дивечо или месо от органи като черен дроб
- Морска храна
- Леща и сушен боб
- Някои зеленчуци като аспержи, спанак, гъби и зелен грах
Ако изпитвате по-чести или тежки пристъпи на подагра, можете също да говорите с Вашия лекар относно приема на лекарства, отпускани по лекарско предписание. Има няколко лекарства, които са се доказали като ефективни за предотвратяване на пристъпи на подагра.
- Колко дълго трае пристъп на подагра от Spiro Koulouris Medium
- В консултация с д-р Мишел Харви Блог за предотвратяване на рака на гърдата
- Как да идентифицираме преддиабет (и как да го предотвратим да стане пълен диабет) - Диетолози в
- Домашни средства Спешна помощ при инфаркт; Мрежа от новини на клиниката Майо
- С течение на времето кърмата е стратегията за хранене за предотвратяване на некротизиращ ентероколит