Последователите на гръцкия лекар Хипократ вярвали, че затлъстяването е морално и физически вредно за обществото и предизвикали хората да ядат омекотяващи храни, да правят бавни бягания, да се борят, да се разхождат гол и да повръщат след обяд. Древната азиатска диета е ценен от времето начин на хранене, базиран на растителни храни като ориз, зеленчуци и пресни плодове. В продължение на хиляди години хората от азиатския свят рядко включват месото като основно ястие и за разлика от западните диети го използват като акцент и вкус като допълнение към по-вегетарианските менюта.
През вековете хората са намалили теглото си с различни странни и прекрасни подходи. Изброени са няколко от най-популярните модни диети:
Преминаването на диета звучи просто. Но в действителност приемането на диета за здравословно хранене и изпълнението на персонализирана програма за отслабване включва много повече. Трябва да сте готови да пазарувате за различни храни, да приготвяте нови рецепти, да пиете повече вода, да се борите с глада за нездравословна храна и да правите определени промени в начина на живот - всички наведнъж. За помощ при персонализиран хранителен план се свържете с Metabolic Research за безплатна консултация за отслабване.
- Затлъстяване в Америка Американско общество за метаболитна и бариатрична хирургия
- Затлъстяването става голям проблем в нашето общество
- Затлъстяване Вестник на обществото на затлъстяването - The Obesity Society
- Ендокринно общество за регулиране на затлъстяването и апетита
- Общ преглед Затлъстяването Какво общо има с бъбречната болест Американско общество по нефрология