Децата все повече стават с наднормено тегло и по-малко физически активни, до степен, че детското затлъстяване е глобална епидемия. Използването на медии - включително време, прекарано в гледане на телевизия, игра на видео игри и използване на компютър - е определено като един от факторите, допринасящи по редица причини, включително следните:
- По време на детското програмиране има значителна реклама и популяризиране на храни с високо съдържание на захар и мазнини.
- Използването на медии измества физическата активност, тъй като децата прекарват все повече време в гледане на телевизия и игра на видео игри, а по-малко време са физически активни.
Днешните деца са затрупани от медии, състезаващи се за тяхното внимание. Дори при всички тези избори телевизията продължава да доминира в свободното им време. Въпреки че връзките между телевизията, хранителните навици, храненето и физическата активност са сложни, скорошното нарастване на детското затлъстяване е свързано отчасти с времето, прекарано в гледане на телевизия.
Използване на медии
Американските младежи отделят повече време за медиите, отколкото за всяка друга активност, като средното дете прекарва една трета от всеки ден, изложено на медии. През 1999 г. проучване на фондация Kaiser Family установи, че средното дете на възраст между 8 и 18 години прекарва 6 часа и 43 минути всеки ден с медии - повече време, отколкото прекарва в училище, с родители или участва в каквато и да е дейност, различна от съня . Телевизията доминира в свободното време на децата и намалява участието им в други дейности.
Телевизионно обучение за храната
В допълнение към родителите си, американските деца са изложени на многобройни вербални и невербални съобщения за храна от връстници и медии, като телевизията - и по-специално рекламата - са най-големият единичен медиен източник на тези съобщения. Най-разпространена е рекламата за маркови храни, като зърнени храни, сокове, бисквитки, чипс и други закуски, в допълнение към рекламите за заведения за бързо хранене.
По-голямата част от рекламите по време на програми, насочени към деца, са за нездравословни храни с високо съдържание на мазнини, с високо съдържание на захар или с високо съдържание на сол с малка хранителна стойност. Тези видно рекламирани храни се консумират в по-големи количества от по-здравословните храни, като плодове и зеленчуци, които рядко се рекламират. В допълнение, рекламите се фокусират върху стойността на храните, идващи от задоволяването на емоционални, а не на здравни нужди.
Бездействие
Концепцията за изместване предполага, че когато една форма на медия се използва в изобилие, други дейности се изместват. Тези дейности включват по-активно поведение, като спорт, игра навън и каране на колело. Намаляването на нивата на физическа активност на децата в училище и у дома все повече се признава като един от основните фактори, причиняващи наднорменото тегло на децата.
Освен това участието в часовете по физическо възпитание е намаляло и децата прекарват по-малко време, играейки на открито поради опасения за безопасността, липса на контролирани програми за отдих и недостиг на детски площадки.
Повишаването на нивата на активност на децата е решаващ начин да се предотврати наднорменото тегло на децата. Важно е децата да се заинтересуват и да се включат в активността си в ранна възраст. Тези дейности трябва да бъдат забавни, устойчиви и подходящи за възрастта и развитието на детето. Вижте съвети за упражнения от клиниката WATCH за идеи.
В допълнение към физическите дейности, много нефизически дейности са по-добри за здравето на децата, отколкото гледането на телевизия. Дори нефизическите дейности, като уроци по музика, уроци по изкуство и четене, са по-добри от гледането на телевизия, когато става въпрос за намаляване на шанса детето да затлъстее.
Прегледано от здравни специалисти в детската болница UCSF Benioff.
Тази информация е само за образователни цели и не е предназначена да замести съвета на Вашия лекар или доставчик на здравни грижи. Препоръчваме ви да обсъдите с Вашия лекар всички въпроси или притеснения, които може да имате.
Клиники и центрове на UCSF
Клиника WATCH
1825 Четвърта св., Шести етаж
Сан Франциско, Калифорния 94158
Телефон: (415) 353-7337
Факс: (415) 476-8214