Упражнявате ли се от доста време и теглото ви все още не се движи никъде? Чувстваш ли подути или подути? Това вероятно е така, защото тялото ви задържа много вода. Призовава се излишната вода в тялото ви, която ви предпазва от отслабване и получаване на резултатите, които винаги сте искали водно тегло.

защо

Какво е теглото на водата?

Водата съставлява 60% от телесното ви тегло и това е едно от първите неща, които губите. Водното тегло означава, че течността се събира в тъканите ви, което ги кара да се подуват. Задържана вода обикновено се съхранява по цялото тяло, в тъканта или между кръвоносните съдове и има тенденция да се събира около пръстите, пръстите и глезените.

Откъде знаеш, че тялото ти е задържане на много течност? Един от основните симптоми на задържане на вода е усещането за подуване и подуване през цялото време. Като цяло тялото ви задържа много течност, ако:

ти не може да отслабне колкото и да се стараете,

чувствате подут и подути,

лицето ти изглежда подпухнало.

Какво причинява задържане на вода?

Дехидратация: ако не пиете достатъчно, съотношението ви сол/вода може да стане дисбалансирано и тялото ви ще се придържа към допълнителна течност, докато балансът се възстанови.

Сол и въглехидрати: твърде много сол във вашата диета може да допринесе за задържане на вода. Натрият се свързва с вода и я държи в капан в тялото. Въглехидратите също могат да окажат влияние върху задържането на течности.

Менструация: преди период, тялото задържа вода поради променливи хормони. Задържането на течности по време на менструация може да накара гърдите да се чувстват нежни и някои жени изпитват силно подуване на корема.

Заседнала работа: дълго седене, когато работите, може да доведе до задържане на течности

Стрес: когато сте под стрес, тялото ви произвежда хормона на стреса, наречен кортизол. Кортизолът участва в поддържането на стабилни нива на кръвната захар, балансиране на метаболизма и намаляване на възпалението.

Проблеми с щитовидната жлеза: хората с ниски нива на тиреоидни хормони (хипотиреоидизъм) могат да развият задържане на вода, обикновено под формата на подуване около очите.

Знаете ли, че да се отървете от излишната телесна течност е най-лесният начин да отслабнете?

Водното тегло може да бъде много лесно да се загуби. Ако използвате повече енергия, отколкото осигурявате с храна и напитки, първите килограми, които ще загубите, ще бъдат теглото на водата. Необходими са само няколко дни диета, за да се изразходва гликоген, така че първоначалната загуба на тегло може да бъде наистина драматична. Загубата на вода може да доведе до загуба на сантиметри.

Най-добрият начин да предотвратите задържането на течности и да загубите онези няколко излишни килограма, които ви пазят от перфектното тяло, е следването на следните стъпки:

Избягвайте супер солените храни

Пий повече вода

Ограничете чая, кафето и алкохола, като всички те могат да бъдат дехидратиращи

Редовно упражнение: физическата активност е ключът към отслабването на водата

Яжте хидратираща храна

За друг напълно естествен начин за отслабване на водата опитайте да използвате растителни екстракти.

Възможно ли е да отслабнете с водно тегло по естествен начин?

Борите ли се с водното тегло и не можете да го загубите, колкото и да се опитвате? Опитайте да използвате растителни екстракти. Те могат да бъдат високоефективни и напълно безопасни за използване. Растителни екстракти, които помагат за ускорено оттичане на водата, са плодът от бодлива круша, коренът от сарсапарила, артишок, чай от ява, грозде, магданоз и хибискус.

Бодлива круша: е растение, което расте по целия свят в сухи райони без замръзване, но произхожда от Мексико. Листата на това растение са богати на водоразтворими фибри, минерали, витамини и полифеноли. В проучвания е доказано, че има антидиабетни свойства, екстрактът има и понижаващи холестерола и анти-затлъстяване свойства. Хората, консумиращи екстракта от плод на бодлива круша, са показали значително увеличение на обема на урината, което показва диуретични ефекти, които помагат за ускорено оттичане на водата.

Корен от сарсапарила: изследванията показват, че Sarsaparilla може да помогне за подобряване на детоксикацията чрез свързване с „ендотоксини“ в стомашно-чревния тракт, които са химикали, съхранявани в клетките, които се отделят в кръвта и допринасят за проблеми като чернодробни заболявания, псориазис, треска и възпалителни процеси. Екстрактът от сарсапарила има и диуретични ефекти.

Артишок: екстрактът от артишок съдържа цинарин, вещество, което стимулира секрецията на жлъчката. По този начин благоприятства усвояването на мазнините и предотвратява задържането на течности с диуретичен ефект.

Java чай: диуретик, добавянето на тази билка към продукти за отслабване или консумацията на Java чай, ще ви помогне да отслабнете с излишно тегло вода.

Гроздов: съдържат почти пълен спектър от витамини и микроелементи, включително всички витамини от група В, A, C, D и E, които могат да помогнат за поддържането на вашия метаболизъм безпроблемно и да насърчат загубата на тегло. Гроздето е естествен диуретик, който помага за предотвратяване на теглото на водата и изхвърля токсините от вашата система по ефективен начин, който ви помага бързо да свалите килограмите.

Магданоз: е богат на хлорофил, който подобрява детоксикацията и подпомага загубата на тегло. Ензимите в магданоза разграждат храната и освобождават хранителни вещества от протеините, мазнините и въглехидратите, които консумирате, като по този начин подобряват храносмилането и играят важна роля за отслабване на тялото ви. Магданозът помага за намаляване на задържането на вода и подуването на корема. Зеленчукът е естествен диуретик, който помага да се елиминира излишната течност, без да се изтощава тялото на калий.

Хибискус: ежедневната консумация на екстракт от хибискус е чудесен начин за улесняване на отслабването, тъй като това растение съдържа антоцианини, фенолни съединения и флавоноиди, които могат да помогнат за регулирането на гените, участващи в липидния метаболизъм, улеснявайки елиминирането на мазнините.

Най-силният естествен диуретик на пазара, който предлага видими резултати за отслабване в рамките на дни.

Редовна цена: £ 49.80

Вашата цена: £ 24.90

Всички тези растителни екстракти съставляват удивителната формула на нашата AquaSlim EXTREME. Напълно натурални съставки в AquaSlim ще ви помогне да премахнете излишната вода; отслабнете по-бързо и намалете отока.

Aquaslim е най-силният естествен диуретик на пазара, който предлага видими резултати за отслабване в рамките на дни! С 8 мощни растителни съставки, той ще:

Почиствайте почти една трета * излишна вода извън тялото си

Няма повече подуване на корема, подуване или подпухналост - изглеждате по-слаби за нула време

Направете загуба на тегло 2,5 пъти по-бързо * и оптимизира изгарянето на мазнини

Оформете тялото си и намаляват появата на целулит

* [Резултатите могат да варират. Диетичните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот, които са важни.]

Най-силният естествен диуретик на пазара, който предлага видими резултати за отслабване в рамките на дни.