започнете

Защо трябва да започнете да танцувате полюс ASAP

Някога фразата „танци на пилон“ предизвикваше мисловни образи на оскъдно облечени жени, работещи мърляви барове за пари под наем. Вече не. Вземането на полюсен клас не е толкова непочтително или скандално, както се предполагаше по-рано. Жени от всички сфери на живота посещават уроци, уважавани

Pole Dance насърчава отслабването и скулптурирането на тялото

Има ужасно неинформирано предположение, че танцът на пилон е несериозно лесен и просто изисква от вас да се въртите и да се въртите на полюс. Тук сме, за да ви кажем, че не е така.

Средно танцът на пилон изгаря 450 калории на час, което е приблизителният еквивалент на футбол или тенис. Освен това танцът на пилон изисква огромна мускулна сила. Pole е перфектна синергия на кардио и вдигане на тежести, която осигурява тренировка за цялото тяло, която ангажира сърцевината, ръцете, краката и гърба. Този тип сила на течността и динамичен бодибилдинг има предимства, които не могат да бъдат получени чрез статични движения за вдигане на тежести във фитнеса или средния ви клас по аеробика.

Полюсният танц увеличава гъвкавостта

Едно от най-сексите неща при танцьорите е, че те имат течни движения и тела с крайници. От загрявките до действителните движения, участието във фитнес курс по танци на пилон изисква от вас да разтегнете и разширите обхвата си на гъвкавост. За оптимално представяне е необходимо да се научите да изпълнявате разделяния, извивки и други движения на полюса. Подобрената гъвкавост означава и повишен баланс, координация и обхват на движение.

Полюсният танц повишава доверието

Полюсният танц, както всяко друго упражнение, разтърсва тялото ви с ендорфин, който повишава вашето благосъстояние с радост и позитивно състояние на ума. Освен това, повишеното познаване на възможностите на тялото ви - способностите му да повдига, върти и се движи гъвкаво - увеличава чувствата ви на сила и самочувствие, тъй като сте способни да овладеете движения, за които може би никога не сте знаели, че сте способни.

Прогресивният аспект на Pole също укрепва вашата увереност, защото колкото и дълго да го правите, винаги има още какво да научите и овладеете, което ви държи ангажирани, предизвикани - и, нека си признаем - направо пристрастени от години. Никога няма да ви омръзне или да се уморите с пилон, което означава, че ще останете последователни в тренировката си.

Полюсните танци увеличават чувството ви за женственост

Не се заблуждавайте - за начало не се опитваме да кажем, че не сте женствена. Ти си. Женствеността е естествена част от вашата природа, за която нито полюсът, нито ние приемаме заслуга. Все пак има какво да се каже за безбройните жени, които съобщават за редовно посещение на уроци като причина за повишен сексуален магнетизъм, увереност в тялото и повишена чувственост. Да, вярно: танцът на пилон е чудесен начин да получите силно, секси тяло, като същевременно повишите нивата си на лична осъзнатост на женствеността и сексуалността.

Има толкова много неща, които бихме могли да ви разкажем за предимствата на фитнес танците с пилон и защо трябва да вземете класове по танци на пилон възможно най-скоро Но защо да чакаме? Вземете клас сега. Нашите уроци по танци на пилон за начинаещи в Лос Анджелис се предлагат всяка седмица - и това е в допълнение към много други танцови фитнес класове, предназначени да увеличат вашата женска мистика с наелектризиращо щракане, пращене и поп.