снимки

Днес имам признание за вас. Не съм свалил килограм от 6 месеца! След 6 месеца без загуба на тегло е толкова лесно да се обезсърчите и просто да се откажете. Бих могъл да измисля много оправдания, защо загубата на тегло ми е спряла, но вместо това ще споделя как погледнах назад към снимките си и се мотивирах отново! И защо трябва да правите снимки, дори когато ги мразите!

Тази първа снимка

Тази първа снимка е най-трудната! Бих могъл да разбера колко мразя тази снимка по факта, че ми отне повече от 15 минути да намеря оригиналното изображение и също така осъзнах, че никога не съм го качвал в моя акаунт във Flickr.

Знам, че ще мразите тази първа снимка, че ще се разбие сърцето, когато видите цялото си тяло, но обещавам, че ще си заслужава в бъдеще!

Докато напредвате, ще видите докъде сте стигнали. Ще си спомните как изглеждахте в началото и колко напредък наистина сте постигнали. Когато се борите, можете да извадите тази първа снимка и да се мотивирате да запазите силата си и да си кажете, дори ако не отслабнете повече, няма да се върнете там, откъдето сте започнали!

Продължавайте да правите снимки

Правенето на снимки може да е по-полезно от гледането на тези числа на кантара. Това е моя снимка сега (вляво) и снимка от последния път, когато отслабна (вдясно). Може да не виждате голяма разлика, но аз виждам. Виждам, че всъщност тонизирам, кожата ми се стяга (което бях сигурен, че никога няма да се случи) и че все още напредвам.

Дори не осъзнавах колко голяма е разликата през последните 6 месеца, докато не качих нова снимка за профила си във Facebook и я видях до моята снимка на корицата. Разбрах, че въпреки че бях на плато, все пак трябваше да продължавам да правя снимки. Бързо се настроих и направих последния си изстрел на тялото.

Направете първата снимка и я скрийте, ако трябва. След това уговорете среща, за да правите снимка всеки месец, за да видите напредъка си. Дори и да не виждате голяма разлика в началото, ще ви хареса да ги виждате рамо до рамо, когато постигнете целите си за отслабване и имате снимка, за да видите истинската разлика, която правите.

Когато сте готови да извадите първата снимка, която веднъж сте мразели, ще видите колко много ви е променила упоритата ви работа!

Затова отидете сега и направете първата си снимка!

Написано от

Пипер Фъргюсън

Здравейте, аз съм пипер. Със семейството си споделяме части от живота си.
Надяваме се да ви вдъхновим, като покажем, че дори малките промени могат да доведат до най-големите промени в живота ви. Не е нужно да изпадате в крайности, за да станете здрави. Просто го правете по един навик, едно хранене, една разходка и една прегръдка наведнъж.

Нека да работим заедно по едно парче, като създаваме по-добри навици, да се храним по-здравословно, да се движим и най-вече да обичаме семействата си.


Здравейте аз съм Pepper, да, това е истинското ми име, то е в моето свидетелство за раждане. Аз съм блогър от старо училище, връщайки се към корените си. През 1999 г. изписах чувствата си и споделих глупавите си случайни мисли.

Ами аз се върнах! Това съм аз, споделяйки истинския аз, надявайки се, че това ви показва, че хей не сте сами в онези странни, забавни, трудни моменти в живота. Събирам парчетата от живота след развода, емоционалното насилие и започването на ново приключение. Искате да се присъедините към мен?