Мъката е вредна за сърцето (вие имате 21 пъти по-голяма вероятност да получите инфаркт на следващия ден след смъртта в семейството) и вредна за имунната система (вие също сте по-склонни да заразите инфекциозно заболяване), но може да е лошо и за талията. Докато обикновено си представяме скръбта, която мигновено прави цялата храна кулинарния еквивалент на картон, тя може да върви и по друг начин. В другия край на спектъра на скръбната диета е това, което някои хора наричат ​​получаване на „тъжна мазнина“ или комфортно хранене, докато тъгувате до степен на нежелано наддаване на тегло. Германците дори имат дума за това: kummerspeck или „скръбна мазнина“.

Космическият стилист и съветник за подстригване Queer Eye Джонатан Ван Нес наскоро публикува в Instagram, че в крайна сметка преживява собствения си кумърспек. „След като баща ми почина, аз качих 70 килограма за 3 месеца“, пише той в публикацията. „Не ми хареса как се чувствах или изглеждах, толкова е важно за мен да погледна назад и да кажа на онзи мъж отпреди 5 години, че е бил прекрасен и дефиле. Мога да празнувам там, където съм сега, стига да изпращам любов към „аз“ по пътя. “

Публикация, споделена от Джонатан Ван Нес (@jvn) на 17 април 2018 г. в 15:13 ч. PDT

Не е ясно колко хора напълняват след смъртта или защо някои хора губят апетита си, когато са тъжни, докато други търсят храна за утеха. Но реакцията на тялото на скръбта е подобна на реакцията му на стрес като цяло и за някои хора може да се случи както загуба на апетит, така и повишаване на апетита.

„По време на остър стрес често се губи апетит“, пише лекарят Уенди Трубоу в Huffington Post. „Дългосрочният стрес има тенденция да повишава апетита.“ В краткосрочен план, обяснява Трубоу, тялото ви ефективно би спряло храносмилането, точно както би направило в отговор на битка или бягство. Но след този период на потискане на апетита, следващото зависи от редица неща: „Как обработвате нещата, типа на тялото си, колко сте издръжливи и от редица други фактори“, пише Трубоу. „В даден момент, ако стресорът продължи достатъчно дълго, може да се превърнете (чрез сложна верига от събития) в реакция на хроничен стрес, която с течение на времето може да ви разболее“.

Трубоу обяснява, че хроничният стрес повишава кортизола, който „в крайна сметка отлага мазнини в корема ви (това е известно като„ ядосана мазнина “, тъй като отделя възпалителни вещества, което допълнително извежда системата ви от равновесие), инсулинова резистентност, диабет, повишена C-реактивност протеини и други. "

Това може да обясни защо в някои сведения за скръб хората описват първоначалната загуба на тегло в периода около заболяването или смъртта, последвано от бързо напълняване като част от дългосрочната стратегия за справяне. Жена, публикувана в Reddit, подробно описва борбата за отслабване с 15 килограма, когато баба й е диагностицирана с терминален рак. След като баба й почина няколко месеца по-късно, погълната от скръб и заобиколена от постоянен поток от добронамерена храна за оскърбление, тя откри, че е спечелила всичките 15 килограма обратно.

Според някои изследвания, разглеждащи загубата при възрастни от психиатъра Колин Паркс, „апетитът за храна често е първият апетит, който се връща“. Паркс открива, че първоначално загубеното тегло обикновено се връща в рамките на три месеца и че шест месеца след смъртта е, когато излишното тегло има тенденция да се появява. „Може да минат още много месеци, преди хората да започнат да се грижат за външния си вид и да се върнат сексуалните и социалните апетити“, пише Парк.

Някои скърбящи хора пишат, че са наддали, независимо дали са яли повече или не. На сайта Grieving Parent блогърът Джо Mudd пише за „червата си за скръб“, описвайки как борбата му с теглото е започнала в колежа, но че е успял успешно да отслабне и да задържи теглото си, докато синът му умре, в този момент той казва, тялото му започнало да „съхранява теглото си като лудост“, независимо какво е правил. Колегите на печалби и набиращите тегло се обаждат с подкрепа в коментарите, споменавайки, че независимо дали са яли повече или по-малко, теглото се натрупва и те не могат да го разклатят.

За други има ясен и умишлен избор да консумират храна. За един човек е твърде много понички или бисквитки, за друг е твърде много вино или тиквена супа. Но резултатът е същият: Макар че някои хора не могат да принудят нещо или дори да се чувстват виновни, че са хапнали хапка, други откриват, че яденето е единствената маз. Временно засища и ако не друго, отвлича вниманието от всеобхватното, дълбоко изтръпване или тъга на загуба - особено когато храната се предоставя свободно и прекомерно като акт на доброта от други.

Храната има дълга връзка с погребенията и обсипването на опечалените хора с хранителни продукти не се счита просто за добросъседство, а в основата си за човек. Данните за ритуала могат да варират, но показването с еквивалента на вашата гювеч след вашата смърт се появява в култури по целия свят. (На юг им взимате шунка.) Но какво се случва, след като почитта е изплатена и фризерът ви е пълнен с лазаня?

Нещо повече, тъй като скръбта е толкова индивидуална и може да бъде толкова непредсказуема, разбираемо е, че храната е привлекателна именно защото е известно количество, което може да се контролира във време на безсмислие и хаос. Такъв беше случаят с Джехан Роберсън, която пише в Vice за преживяната си скръб, която си проправя път през четири големи загуби за период от 18 месеца, където тя се издига нагоре и надолу от ядене и пиене, за да вцепи болката.

Робърсън разговаря с експерт по хранителни разстройства Мелани Роджърс, който й каза, че посегването към храна, която да успокои, е сред първите неща, които търсим за удоволствие, но това става проблематично само ако храненето продължава дори след като човекът премине от мъката.

Но част от проблема с яденето на мъка и мъката като цяло е, че все още не сме наясно колко дълго е добре да се чувстваме зле заради загубата и още по-малко да се чувстваме добре да ядем лошо заради това. „Нашата толерантност [като общество] към продължително скърбене е доста ниска“, каза Роджърс пред Vice. „Достатъчно сме разумни, за да знаем, че когато изгубим някого, има моменти на скръб и високи и ниски моменти, но не сме съпричастни, когато продължи повече от няколко месеца. Това често кара хората да се чувстват по-засрамени, защото се чувстват като „Вече трябва да свърша това.“

Роджърс каза, че мислейки, че тя би трябвало да може просто да победи проблема, сякаш е въпрос на сила на волята, няма да реши нещата. (Има някои признаци на разстройство на храненето, свързано с травма или скръб, което може да включва повтарящи се препиращи епизоди.) Ето защо в много публикации онлайн за теглото на мъката бившите скръбници продължават напред, но се оказват по-възрастни и по-тежки, борейки се да получат отслабване.

В случая на Ван Нес, през двете години, отнели му да свали килограмите, оттогава той е отдаден на йога, която често записва в Instagram. Но въз основа на подкрепящите отговори на снимката преди и след, която той публикува от коментиращи, които са се сблъскали със собствените си предизвикателства и неуспехи, губейки теглото си, става ясно, че последното нещо, което някой, който е сложил някакъв кумърспек, трябва да почувства, е по-голяма вина или натиск за то.

напълняват

Трейси Мур

Трейси Мур е писател в MEL. Тя обхваща всички меки науки като психология, секс, връзки и родителство, но тъй като това е списание за мъже, понякога и трудното. Преди в Езавел.