защо

Някои хора изпитват болка в зъбите си, след като ядат нещо сладко. Болката в зъбите никога не е приятна, независимо от тежестта. Но какво може да го причини и как можете да го предотвратите?

Причини за чувствителност към захар

Чувствителността към захар обикновено е симптом на по-голям проблем. Определянето какво е това може да помогне да се предотврати влошаването му и също така да ви помогне да научите как да предотвратите болката в зъбите в бъдеще.

Загуба на емайл

Ако зъбите ви губят емайла си, те могат да бъдат по-чувствителни и не само към захарта, но и към други неща, като изключително топли или студени напитки или храна. Емайлът е външният слой на вашите зъби и ги предпазва от кариес и гниене. Но ако започне да ерозира, имате повишен риск от кариес, така че е важно да обърнете внимание на всяка чувствителност, която може да почувствате.

Четкането е твърде силно

Ако четкате прекалено силно или четините на четката ви за зъби са твърде твърди, това може да изхаби емайла ви. Потърсете четка за зъби с мека четина. Когато миете, независимо дали използвате ръчна или електрическа четка за зъби, почиствайте внимателно с кръгови движения, не силно или право напред-назад през зъбите си.

Хранене с кисели храни

Това, което ядете, също може да има ефект върху вашия емайл. Храни като кисели краставички, боровинки, каквото и да е с домати, както и кафе и алкохол могат да навредят на зъбите ви. Те могат да износят емайла, оставяйки зъбите ви в риск от кариес. Тези храни също могат да причинят обезцветяване на зъбите.

Кухини

Чувствителността към захар може да означава и по-лошо от загубата на емайл. Това може да е и знак, че имате кариес в зъбите. Ако чувствате чувствителност на зъбите, не чакайте да го споменете на вашия зъболекар. Възможно е да има кухини, които трябва да запълнят.

Повреда на зъбите

Всяка травма на зъбите може да причини чувствителност. Ако зъбите ви са били физически повредени при инцидент или докато спортувате, възможно е да се получи чувствителност към захарта. Ако смилате зъбите си, това може да причини увреждане на зъбите и износване на емайла, което води до повишена чувствителност.

Процедури за избелване на зъби

Някои лечения за избелване на зъби могат да причинят временна чувствителност към захарта. Това обаче обикновено избледнява, за разлика от чувствителността, причинена от кариес или загуба на емайл.

Заболяване на венците

Болестта на венците засяга не само венците. Това може да повлияе и на това как се чувстват зъбите ви и може да повлияе на цялостното ви здраве в устата. Ако страдате от гингивит или пародонтоза, може също да почувствате чувствителност към захарта в зъбите и венците.

Как мога да предотвратя чувствителността на зъбите към захарта?

Чувствителността към захарта може да бъде предотвратена чрез поддържане на добро устно здраве. Това ще има допълнителната полза от предотвратяването на загуба на емайл и кариес.

Гледайте какво ядете

Първата стъпка е да следите какво ядете. Ако ядете много нездравословна храна, може да сте изложени на повишен риск от лошо здраве на устната кухина. Недостигът на витамини може да допринесе за кариеса чрез отслабване на зъбите, така че е важно да се храните здравословно, балансирано. Някои храни, които могат да помогнат за предотвратяване на загубата на емайл (и следователно също така предотвратяват чувствителността към захар), включват зеленчуци, храни, богати на фибри, кисело мляко, сирене и мляко.

Внимавайте за приема на захар

Ако зъбите ви болят, след като ядете захар, друг вариант е да намалите количеството захар, което ядете. Не само ще избягвате онова, което боли зъбите ви, но яденето на по-малко захар е по-добре за зъбите и може да помогне за предотвратяване на кариес.

Избягвайте кисели храни

Киселите храни могат да изядат емайла на зъбите ви. Избягването на тези храни може да помогне за запазването на вашия емайл за по-дълго, намалявайки риска от кариес.

Променете навиците на четкане

Ако миете твърде силно, може да повредите зъбите си. Може да се наложи да промените стила си на четкане, за да бъдете по-нежен, но смяната на четката за зъби също може да ви помогне.

Каква паста за зъби да използвам?

Ако вашите зъби обикновено са по-чувствителни, има видове пасти за зъби, които са специализирани в чувствителността на зъбите. Те трябва да са достъпни навсякъде, където се продава паста за зъби. Можете също така да се консултирате със своя зъболекар, за да попитате какво препоръчва той или тя.

Каква четка за зъби да използвам?

Най-важното нещо, което трябва да търсите в четката за зъби, е меката четина. Твърдите четина могат да износят емайла ви. Меките четина ще почистват също толкова добре, като същевременно запазват емайла ви.

Избягвайте самоизбелващи процедури

Някои лечения за избелване на зъби могат да причинят временна чувствителност, особено тези, включващи белина. Леченията, които можете да правите у дома, са с по-голям риск да не бъдат направени правилно. Попитайте вашия зъболекар за професионални процедури за избелване на зъбите и кое лечение е най-добре, за да се избегне чувствителност.

Посетете Вашия зъболекар

Вашият зъболекар може да ви даде съвет за избягване на чувствителност. Той или тя може също да помогне да се определи дали имате основен проблем със зъбите, който причинява чувствителността. Всички кухини могат да бъдат запълнени и зъболекарят може също да препоръча действия, които можете да предприемете, за да подобрите здравето на устата си.

Как мога да лекувам чувствителността на зъбите?

Има разнообразни възможности за лечение на чувствителност на зъбите. Лечението може да зависи от причината за чувствителността, така че е важно първо да знаете защо изпитвате чувствителността към захарта на първо място.

Болкоуспокояващи

Болкоуспокояващите без рецепта могат да помогнат за притъпяване на непосредствената болка, когато изпитвате чувствителност към захар. Ако зъбите ви болят по време на или след хранене, приемането на обезболяващо лекарство може да помогне за облекчаване на тази болка.

Капак за уста

Ако смилате зъбите си, които се износват на емайла, предпазител за уста, носен през нощта, може да ви помогне да предпазите зъбите си от увреждане.

Пълнежи

Ако имате кухини, пълненето им може да помогне за облекчаване на чувствителността. Захарта вече не би могла да влезе в пряк контакт с разлагащото се място. Най-добре е за здравето на зъба да се запълни възможно най-скоро.

Уплътнители

Уплътнителите могат да ви помогнат да предпазите зъбите си от гниене. Те запечатват уязвимите зони на зъбите ви и предотвратяват появата на храна и плака. Обикновено децата ги получават на моларите си, но възрастните също могат да се възползват от тях.

Флуор

Флуорът прави зъбите по-устойчиви на кисели храни и захари, които се консумират. Помага за насърчаване на реминерализацията, която подобрява здравето на емайла. Флуорът се предлага в много форми, от гел до вода за уста.

Специална паста за зъби

Специалната паста за зъби, предназначена за чувствителни зъби, също може да помогне за намаляване на вашата чувствителност.

Какви ефекти може да има захарта върху зъбите ми?

Захарта е вредна за вашите зъби. Избягването му може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве, а не само на здравето на устата ви. Но какво точно прави захарта?

Емайл

Бактериите, които изяждат емайла и причиняват кариес, се хранят със захар. Колкото повече захар има в устата ви, толкова по-големи са шансовете за кариес.

Мога ли да възстановя зъбния емайл?

Емайлът се състои от минерали върху зъбите. След като изчезне, не може да бъде върнат. Ако тя все още е там, но отслабена, тя може да бъде подобрена чрез реминерализация. Минералите в емайла ви са калций, така че яденето на храни с калций може да ви помогне да отлагате повече върху зъбите си. Лечението на вашите зъби с флуор може също да помогне за насърчаване на реминерализацията. Киселите храни отстраняват калция от зъбите ви, така че избягването на тези храни също може да помогне.

Зъбобол

Захарта може да причини зъбите да болят, ако ядете твърде много от нея. Зъбобол може да бъде причинен и от кариес и заболяване на венците, за което захарта може да допринесе.

Кухини

Захарта увеличава бактериите в устата ви, които причиняват кариес. Колкото повече захар ядете, толкова по-добра е средата в устата ви за гниене.

Заболяване на венците

Болестта на венците е бактериална инфекция на венците. Захарта увеличава бактериите в устата ви и така също допринася за гингивит и пародонтоза.