С един поглед

Както кетогенната диета, така и диетата на GFCF са свързани с подобрения в симптомите на разстройство на аутистичния спектър (ASD)

кето

Специалните диети могат да бъдат сложни за стартиране и поддържане. Те са успешни, когато са добре планирани и контролирани от професионалисти

Може да отнеме няколко месеца, за да се видят подобрения в симптомите на ASD от промени в диетата

Малко диети са по-бръмчави от кетогенната диета. Макар че някога е бил популярен предимно в медицинските среди, за да помогне за контролиране на гърчовете при деца, сега той е широко разпространен. Едно бързо търсене в интернет ще ви убеди, че е решение за почти всяка болест там. Вероятно затова много от семействата, с които работя, се чудят: може ли кетогенната диета да помогне на аутизма?

Всичко, което трябва да знаете за кето диетата

Кетогенната диета - често наричана кето - е план за хранене с много мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, който принуждава тялото да използва мазнини вместо въглехидрати като гориво. Кетозата е състоянието, когато мазнините се използват за гориво, откъдето диетата получава името си. За децата постигането на кетоза обикновено означава ядене на по-малко от 15 грама въглехидрати на ден, което е около една филия хляб и по-малко от един среден банан.

Кето диета и аутизъм

Няколко проучвания установиха, че спазването на кетогенната диета подобрява симптомите на ASD, но повечето от тези проучвания не са добри. Те или не включват много деца, не продължават много дълго, не сравняват как симптомите реагират на различни диети или не обмислят дали изследваните субекти вече спазват различна специална диета. Това прави трудно да се разбере колко въздействаща е била диетата.

Когато разглеждате научни изследвания и хранене, винаги искате да попитате дали една диета е по-добра от друга.

За тази цел открих едно добре проведено проучване, което разглежда как след модифицирана кето диета, безглутенова диета без казеин (GFCF) и стандартна хранителна диета засягат симптомите на ASD при деца на възраст 3-8. Изследователите установяват, че както кето диетата, така и диетата на GFCF са свързани с подобрения в симптомите на аутизъм в сравнение със стандартната балансирана диета. Като цяло кетогенната диета показа по-голямо подобрение в езика, комуникацията, познанието и социалните умения и тежестта на аутизма, измерено от оценената скала за оценка на детския аутизъм и тест за оценка на лечението на аутизъм.

Какво е по-добро за аутизма - кето диета или GFCF?

Големият принос е това както диетата с кето, така и с GFCF бяха полезни при аутизъм .

Ако обмисляте една от тези диети, по-интелигентният въпрос е да помислите коя всъщност можете да приложите и поддържате. Хубавото на диетата на GFCF е, че може да се започне постепенно, като се премахне само една от групите храни наведнъж. Кетогенната диета се нарушава веднага щом тялото напусне кетозата. Те не са прости диети, които да спазвате!

За да помогнат за спазването на изискванията, болногледачите, назначени към кетогенните и GFCF групите в проучването за сравнение на диетите, са получили инструкции, индивидуализирани планове за хранене, постоянна подкрепа и дори специални храни като кетогенни торти и продукти на GFCF. Въпреки цялата тази подкрепа, една трета от децата, назначени в кето групата, напуснаха проучването, тъй като диетата беше твърде трудна за спазване (не забравяйте, че субектите спазват просто модифицирана кетогенна диета, която позволява повече въглехидрати, отколкото строга кето диета). Балансираната диета и диетичните групи на GFCF не са отпаднали.

Така че кето е най-добре. Време ли е да започна детето си на кетогенна диета?

Да, резултатите бяха по-добри при кетогенната диета, но има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да изхвърлите всички въглехидрати във вашата кухня (или да направите някакви промени в диетата в този смисъл):

Както кетогенната, така и диетата с GFCF са много рестриктивни. Ограничаването на групи храни може да предизвика предизвикателни ядящи и тези със сензорни нарушения в обработката, които влияят на хранителните навици.

Не забравяйте, че най-добрата диета за вашето дете е тази, която можете да поддържате и която тя ще яде.

Не знаем защо кетогенната диета е ефективна. Това състояние ли е в кетоза? Или е по-просто от това, като намаления прием на въглехидрати или захар?

Всички семейства, спазващи специализирана диета, са получили персонализирано обучение и ресурси като храна, планове за хранене и консултации от регистриран диетолог в подкрепа на техния успех. Помислете за търсене на помощ, когато прилагате специална диета, за да осигурите своя успех.

Не забравяйте, че резултатите от промените в диетата могат да отнемат време. Бъдете търпеливи, когато прилагате нова диета. Сравнителното проучване изследва резултатите след 6 месеца.

Кетогенната диета е свързана с по-драстични подобрения в симптомите на ASD, но диетата на GFCF също води до подобрени резултати и диетата е много по-лесна за поддържане. Подобренията, свързани с диетата на GFCF, може да са достатъчни за вашето дете.

Ако смятате, че детето ви може да се възползва от специална диета, резервирайте безплатна консултация с мен тук.