Запекът е често срещан след операция, особено докато приемате лекарства за болка и нивото на вашата ежедневна активност е намалено.
Признаците на запек включват:
- по-малък брой движения на червата
- малки, твърди изпражнения имате проблеми с преминаването
- чувство на подутост и дискомфорт
- газ
- спазми в корема
Как да предотвратим запек
- Пийте шест до осем чаши течности от 8 унции всеки ден. Течностите добавят влага към изпражненията, което ги прави по-лесни за преминаване. Водата е вашият най-добър избор. Кофеинът или алкохолът могат да влошат запека.
- Яжте повече храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнест хляб, трици, зърнени храни, пресни плодове и зеленчуци.
- Бъдете максимално активни всеки ден. Разходките из къщата или апартамента ви ще помогнат. Следвайте инструкциите на вашия доставчик на здравни услуги за упражнения.
- Опитайте се да извършите движение на червата, когато почувствате желание. Не пренебрегвайте желанието. Опитайте се да отделите малко време след закуска или вечеря, за да седнете на тоалетната.
- Вземете по-малко лекарства за болка, ако е възможно. Следвайте инструкциите на вашия хирург за приемане на лекарства за болка.
Използване на лекарства за запек
Може да се наложи да вземете слабително, за да предотвратите запек, стига да приемате лекарство за болка с рецепта. Общите продукти включват:
- стимулиращи лаксативи. Това води до дефекация на дебелото черво. Това е най-добрият избор, когато запекът ви е причинен от лекарство за болка по лекарско предписание. Пример за това е бисакодил (Dulcolax ®, Correctol ®).
- омекотители за изпражнения. Те добавят влага към изпражненията, за да направят изпражненията по-меки и по-лесни за преминаване. Това може да не е достатъчно за предотвратяване на запек, докато приемате лекарство за болка с рецепта. Пример е сена (Senokot ®).
Кога да се обадите на вашия доставчик на първична помощ
Обадете се на вашия доставчик на първична помощ, ако:
- запекът ви не се подобрява, след като имате:
- направи промени в това, което ядете
- направи упражнения промени
- изпробвани лаксативи или омекотители за изпражнения
- не сте имали дефекация от три дни
- имате силна, внезапна поява на коремна болка
- имате кръв в изпражненията.