Добре дошли в хранителното съдържание на захар в 1 различни видове диня, вариращо от 6,2 g до 6,2 g на 100 g. Основният вид диня е Диня, сурова, където количеството захар в 100g е 6,2 g.

диня

Диня, сурова - Хранително съдържание и диаграма

Пълното хранително съдържание, процентите на RDA и нивата за диня, сурови трябва да се вземат предвид заедно със съдържанието на захар. Този хранителен профил е част от нашия списък с храни и напитки от общата група Плодове и плодови сокове. Други важни и свързани със захарта хранителни вещества са калории, протеини, мазнини и въглехидрати. За тази порция от 100 g във вашата диета количеството калории е 30 kcal (2% RDA), количеството протеин е 0,61 g (1% RDA), количеството мазнини е 0,15 g и количеството въглехидрати е 7,55 g ( 6% RDA). Хранителното съдържание и факти за 100g, което включва калории, протеини, мазнини и въглехидрати, е показано в таблицата на RDA по-долу като проценти от препоръчителната дневна доза заедно с нивата на захар в динята.

Нашият патентован резултат за хранителна плътност дава хранителна стойност от 100 въз основа на 9 различни витамини, минерали и макро хранителни вещества. Диня, сурова има оценка на хранителната стойност 19 от 100. Сравняване на съдържанието на захар и хранителната плътност в 100g за диня, сурова; Класифицираме това като средно до ниско съдържание на захар. По отношение на общата хранителна стойност го класифицираме като артикул със средна стойност на хранителна плътност.

Количество захар на 100 калории

Съдържание на типичен размер на порция 1 чаша, топчета (или 154 g)

За да се даде 100% от RDA, 9,1 порции от типичния размер на порция 1 чаша, топчета (или 154 g) дават пълната RDA. По отношение на грамовото тегло и общото съдържание на тази порция, съдържанието на калории е 46,2 kcal, съдържанието на протеини е 0,94 g, съдържанието на мазнини е 0,23 g, а съдържанието на въглехидрати е 11,63 g. Процентите са показани по-долу в диаграма на захарта, за типичната порция захар и свързаните и важни хранителни стойности.

Макронутриенти в диня, сурови

Грами захар в диня (на 100g)

Този списък от 1 вида диня ви е предоставен от www.dietandfitnesstoday.com и варира от Диня, сурова до до Диня, сурова където всички хранителни продукти се класират по съдържанието или количеството на 100g. Съдържанието на хранителна захар може да се мащабира според количеството в грамове, унции или типичните размери на порцията. Просто кликнете върху хранителен продукт или напитка от списъка в долната част на страницата, за да дадете пълна хранителна разбивка, за да отговорите на въпроса колко захар в динята.

Списъкът по-долу дава общото съдържание на захар в 1 елемент от общото описание „диня“, всеки от които показва количеството захар, както и калории, протеини, мазнини и въглехидрати.

Съответните калории за диня, класирани по количеството захар на 100 g, е показано по-долу в таблицата с калории на диня.

Ефект от приготвянето и съхранението върху захарта

Най-високо съдържание на захар на 100g

Използвайки списъка по-долу за 1 различни записи за хранене на диня в нашата база данни, най-голямото количество захар се намира в Диня, сурова което съдържа 6,2 g захар на 100 g. Свързаният процент на RDA е 7%. За тази порция от 100 g калориите съдържат 30 kcal, съдържанието на протеини е 0,61 g, съдържанието на мазнини е 0,15 g, съдържанието на въглехидрати е 7,55 g.

Най-малкото количество захар в 100g е в динята, сурова, която съдържа 6,2 g. Това дава като процент от препоръчителната дневна доза 7% от РДА. За тази порция от 100 g количеството калории е 30 kcal, количеството протеин е 0,61 g, количеството мазнини е 0,15 g, количеството въглехидрати е 7,55 g.

Разликата между най-високата и най-ниската стойност дава захар от 0 g на 100 g. Обхватът на останалите хранителни вещества е както следва; 0 kcal за калории, 0 g за протеини, 0 g за мазнини, 0 g за въглехидрати.

Най-голямо количество захар на порция

Моля, не забравяйте, че горното дава точна стойност в 100g за храни с високо съдържание на захар във вашата диета. Например 100 g диня, сурово съдържа 6,2 g захар. Има обаче и други фактори, които трябва да имате предвид, когато оценявате хранителните си нужди. Трябва също да вземете предвид размера на порциите, когато обмисляте хранителното съдържание на захарта.

Храната с най-високо съдържание на захар на типична порция е Диня, сурова, която съдържа 9,55 g в 1 чаша, топчета (или 154 g). Процентът от препоръчителната дневна стойност за тази порция е 11%. За тази порция съдържанието на калории е 46,2 kcal, съдържанието на протеини е 0,94 g, съдържанието на мазнини е 0,23 g, а съдържанието на въглехидрати е 11,63 g.