Оцвети ме зашеметен. и щастлив. и решителен. и екстатичен. и изумен.

седмици

Скалата ми казва, че съм загубил ЧЕТИРИ ПОВЕЧЕ ЗНАЧЕНИЯ. И така, след 7 седмици от плана Diet-to-Go Carb30, аз свалих цели 30 килограма, след като отслабих рекорда си от 256 на много по-добри 226!

Действителният номер на скалата беше 226,4; точно миналата седмица претеглих на 230,5! Това беше една от онези седмици, когато усетих, че или съм се изкачил, или може би дори съм си върнал няколко десети.

Но НООООООООООООООО. Загубих още четири килограма. Просто ОБИЧАМ тази Carb30 диета. Когато не ям вкусните си Diet-to-Go ястия, мога да се справя с месо на скара (пържоли, свински пържоли, чийзбургери без коктейли), пеперони или добри стари тънки пръчки на Jim Monster.

Добре, така че последното далеч не е „здравословно“. Въпросът е, че нисковъглехидратните продукти се отнасят повече за приема на въглехидрати, отколкото за мазнините и калориите. Това е почти като лиценз да бъдеш месоядно месо. Почти.

Искам да стана по-здрав, докато отслабвам. Ето защо със сигурност ще ям постно месо и зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, когато трябва да се отклоня от плана си.

Хора, започнах това пътешествие на 256. Бях дебел, разочарован и зле хранен. Сега съм по-тънък, супер мотивиран да продължа и доволен непременно от моето петседмично меню от вкусни ястия.

Също така, аз отказвам три вечери в седмицата за местната лига за софтбол за момичета и не стене от болки и болки за моите усилия. Намирам, че енергийното ми ниво остава точно това - LEVEL. Няма повече следобедни избледнявания, когато ми се иска да се извивам на пода и да припадна.

И така, какво има в менюто за днес? Радвам се, че попита.

ЗАКУСКА: Западен омлет с зеленчуци Фаджита и колбаси

ОБЕД: Свински котлет с сос Помодоро и сирене пармезан
Зелен боб и зеленчуци Фахита

ВЕЧЕРЯ: Бяла риба пармезан и песто карфиол