Загуба на тегло: Мъжът загуби невероятно 4-то място за 3 месеца след сериозно здравно предупреждение от лекар (Изображение: GETTY IMAGES/Keith Lindfield)

огромен

Отслабването може да бъде мотивирано по различни причини, но не винаги е лесно, така че знанието коя диета и опит се използват, може да помогне на по-тънките да влязат във форма много по-бързо. Един човек е преминал през невероятна трансформация за отслабване, която го е видяла отслабнал с впечатляващи четири камъка само за три месеца - как го е направил?

Том Керридж обсъжда преброяването на калории и отслабването

Когато се опитват да влязат във форма, диетите могат да вземат съвети от тези, които вече са загубили впечатляващо количество тегло. Един по-тънък наскоро сподели диетата и плана за упражнения, които използва, за да хвърли четири камъка за три месеца, след като е бил предупреден от лекаря си, че „ще бъде мъртъв до 40“.

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

34-годишният Кийт Линдфийлд от Съри живееше, за да пие, яде и купонясва дните си, преди да получи смразяващо предупреждение от лекаря си, което го принуди да промени начина си на живот и да поеме MediWeight диетичен план.

„Живях да пия, да ям и да купонясвам, но само на 34 лекарите ми разкриха, че холестеролът ми е бил много, много висок при 7,5“, разкри Кийт.

Той добави: „Разбрах, че ако не поема контрола над диетата и здравето си, ще бъда мъртъв до 40 г.“

Загуба на тегло: Кийт показва своите 4 загуби на тегло в снимки преди и след снимки (Изображение: Кийт Линдфийлд)

Какво е MediWeight?

Диетата е под медицинско наблюдение програма за отслабване и начин на живот, съобразена с индивидуалността.

MediWeight помага на хората, които спазват диетата, да отслабнат бързо, до един камък на месец и безопасно, но също така и да развият навици в начина на живот, които ще запазят теглото дългосрочно, като същевременно ще могат да се наслаждават на храна и живот.

MediWeight също така предоставя психологическа и следпрограмна подкрепа, ако е необходимо, за да помогне на диетите да постигнат и поддържат целите за отслабване.

Свързани статии

Израстващият, креативен Кийт - който беше певец и танцьор - беше супер годен и активен и не се бореше с теглото си.

Всичко това обаче се промени, когато той взе решение да напусне професията си, след като се бори с депресия и постоянни пристъпи на тревожност и оттогава видя, че теглото му нараства до опасни нива.

Той каза: „Това беше борба всеки ден. Не получавате никакво предупреждение, че ще имате паническа атака. Можех да се разхождам по улицата, на работа или просто да правя нормалното ежедневие и изведнъж щях да го имам.

„Симптомите включват тежко сърцебиене, щифтове и затруднено дишане. Имах чувството, че получавам инфаркт.

„Трябваше да се откажа от кариерата си и това ме накара да изляза извън контрол, когато ставаше въпрос за ядене и пиене.“

Кийт беше предупреден, че ще бъде „мъртъв до 40“, ако не отслабне. (Изображение: Кийт Линдфийлд)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Кийт разкри, че „пие всеки ден и пие прекомерно през уикендите“, което допринася за увеличаването на теглото му - „теглото ми току-що се увеличи“, добави той.

„Опитах всяка диета, преминавайки от Кеймбридж до наблюдатели на тегло, но проблемът беше, че не виждах резултати достатъчно бързо и скоро загубих мотивация, връщайки се по старите си начини.

„Спомням си, че се видях в огледалото, но всъщност не се видях. Едва сега се връщам назад към снимки от този период и осъзнавам колко нездравословен изглеждах.

„Борях се да ходя, без да оставам без дъх и болката в ставите, особено в коленете, беше силна поради наднорменото тегло, което носех.

„Храната беше утеха и знаех, че нямам надежда да намеря смислена връзка.“

Кийт обаче откри това MediWeight се различаваше от другите диетични програми, защото даваше бързи резултати, той каза: „Виждайки такива бързи резултати всяка седмица ме държеше фокусиран.

Тенденция

Кийт загуби 4 камъка за 3 месеца, използвайки плана за диета MediWeight (Изображение: GETTY IMAGES)

„Отслабнах бързо, но не се чувствах гладен или без енергия. Ястията с високо съдържание на протеини в сашета бяха лесни за приготвяне и вземане на работа. Седмичният надзор беше голяма подкрепа “, каза той.

„За три месеца загубих малко под 4 камъка и беше невероятно да видя толкова бързи резултати, които наистина поддържаха мотивацията ми висока.

„Увереността ми се подобри и болките в ставите ми намаляха. Моят холестерол вече е здравословен 4.2.

От откриването MediWeight’s диетичен план, в местния му Съдебна клиника в Ешър Кийт е успял да запази тежестта.

Той каза: „Успях да запазя тежестта. Не съм светец и все още се наслаждавам на питие през почивните дни, но никога през седмицата. Аз съм далеч по-малко тревожен, откакто отслабнах и чувствам, че може би дори ще мога да започна да мисля за връщане към певческата и танцовата си кариера.

„Като цяло диетата промени отношенията ми с храната, което ми позволи да осъзная къде сбърках и как да поддържам здравословна диета с по-добър избор на храни за цял живот. Никога няма да погледна назад! "

Понастоящем, MediWeight можете да получите достъп до вашия местен Съдебна клиника, за да намерите най-близкия ви клон - Натисни тук