Собственикът на малкия бизнес и майка Джес започна да напълнява, когато започна да работи във фармацевтични продажби. Именно тази промяна в начина на живот, свързана с много престой, започна да оказва негативно влияние върху теглото ѝ.
Въпреки че продължаваше стабилната си и здравословна диета, нейните размери на порциите и богатите на въглехидрати храни я накараха да се изкачи до 78 кг.
"Това очевидно не ме държеше сит, така че щях да продължа да хапвам. Бих изял купа паста с вечеря и след това осъзнах, че все още съм гладен, така че бих изял парче плод, след това бисквити и сирене и аз биха закусили цяла нощ. "
Социална помощ
След като лудостта на първото й бебе се успокои, Джес реши, че след шестмесечната марка след раждането, тя ще отдели време да се съсредоточи върху себе си и да отслабне. Тя публикува в групата на местната майка, за да разбере кои са най-добрите й възможности. Няколко жени препоръчаха диетата за цялостно благосъстояние на CSIRO, така че тя се записа тази вечер.
Всичко е свързано с високо протеинова диета
Джес продължи да губи фантастичните 21 кг * по 12-седмичната програма. Кредитирайки успеха на философията на диетата с високо съдържание на протеини и метода на групата храни. Научаването на положителното вземане на решения въз основа на групи храни даде на Джес свободата да се храни, без да брои калориите и да се чувства виновна.
"При преброяването на калории просто не бих ял, което ме кара да огладнеем. При групите храни обаче това винаги е положително решение. Като можех да ям и да не чувствам вина, задоволих жаждата и не бях гладен след това. "
* След 6 месеца. Индивидуалните резултати могат да варират.
Получихме възстановяване
Джес не само научи значението на контрола на порциите и хранителните групи, но и Джес получи възстановяване и си върна контрола над живота.
"Обичам толкова много програмата. Получих възстановяване и сега животът ми не се върти около храната. Тялото ми разпознава истинския глад, а не скуката или апетита, а също така ям много повече протеини."
- По-висок протеин и баланс на протеини CSIRO Диета за цялостно благосъстояние
- Високоенергийната закуска насърчава отслабването. Диетата помага за намаляване на общата дневна доза инсулин за тип 2
- Keto Infinite Accel високо протеинова диета за отслабване Natural - Motivational Queen
- Идеалната рецепта за протеинови яйца помага на 3 мазнини в диета за отслабване
- Кето диета с ниско съдържание на въглехидрати, умерени протеини и високо съдържание на мазнини, плюс 5 съвета за начин на живот за ефективно отслабване