Този лесен тиган за пържоли Whole30 е пълен с вкус и здравословни зеленчуци. Това е ново любимо палео едно ястие тук, което отнема само 20 минути! Приготвянето на всичко в един тиган е моето решение за бързо приготвяне на храна или приготвяне на чиста храна и приятелска семейна вечеря през нощта.

meal

Когато казвам, че това е любимото ми време от годината, повечето хора мислят, че говоря за лятото. Не. Говоря за пиковия сезон на зелените бобчета. Знам, че повечето от нас имат целогодишен достъп до тях, но има нещо специално в набавянето на пресен местен зелен фасул през летните месеци.

Единственото нещо, което превъзхожда любовта ми към зеления фасул, е любовта ми да приготвям вечеря в един тиган. Толкова е лесно и наистина намалява почистването ми по време на приготвяне на храна или вечеря. Тази рецепта за пържоли Whole30 с зеленчуци отнема само 5 минути нарязване на кости и 20 минути време за готвене, докато сте готови за ядене.

Тайната на това как рецептите с един тиган да работят е да започнете със съставката, която се готви най-дълго. Често чувам, че хората имат проблеми, защото нещо е или прекалено сготвено, или недостатъчно приготвено, защото всички те имат различно време за готвене. Е, просто поправете там приятели! След като добавите зеленчука, който отнема най-много време и му дадете няколко минути, за да получите предимство, тогава ще добавите и друга съставка.

Ще продължите да правите това в реда от най-дългото време за готвене до най-краткото време за готвене. С това тук имате малко помещение за пързаляне с пържолата. Ако ви харесва добре направено, ще искате да се готви по-дълго, затова го добавете след картофите. За по-рядка или средно готова пържола, уверете се, че я добавяте, когато картофите се готвят предимно.

Има много заместители, които можете да направите, за да го направите и вие! Ако имате пиле, това би било чудесно с това! Можете да добавите различни подправки, като любима смес за подправки на пържоли. Хвърлете го със сос, използвайте различен зеленчук, разбъркайте го!

Други лесни ястия Whole30 & Paleo One Pan, които ще ви харесат:

Кремообразно пиле от червен пипер и зеленчуци

Едно пиле кашу от тиган със сос „фъстъци“

Наденичка и сладка картофена закуска

Лимонено пиле и летен скуош Skillet

Гладни ли сте за още? Абонирайте се за моя бюлетин, за да получавате нови рецепти директно във вашата пощенска кутия! И не забравяйте да поддържате връзка във Facebook, Pinterest и Instagram за всички най-нови актуализации.