КАК МОЖЕТЕ, ЗА седмица или по-малко, да получите драматично облекчение от всички симптоми, които смятате, че трябва да живеете с остатъка от живота си?

Ще стигна до това само след минута ....

Миналата седмица ви показах как справянето с токсините, от които се разболяваме и натрупваме мазнини, може да помогне за дългосрочно здраве, жизненост и загуба на тегло.

Днес ще ви разкажа за втория скрит виновник, който е свързан с всичко - от затлъстяването до всички хронични заболявания на стареенето. И ще ви дам ключа към решаването на този проблем - и отключване на доброто здраве.

През годините помагах на пациент след пациент да постигне добро здраве и автоматична загуба на тегло. Но това, което помолих пациентите, е толкова просто, че всеки може да го направи - и да постигне същите страхотни резултати.

Сега създадох прост едноседмичен план за всички.

В блога от тази седмица ще ви разкажа за нещо, за което преди сте ме чували да говоря. Но е толкова важно, че искам да го подчертая отново и да ви покажа как това е скрита причина за лошо здраве.

Вероятно сте запознати с болката, подуването, зачервяването и топлината, които класически означават възпаление. Това е нещо, което почти всеки от тях е преживял.

Възпалението е част от естествената защитна система на тялото.

Консумирането на диета с ниска алергия само за 1 седмица ще ви помогне да премахнете излишния оток и течности, които се натрупват в тъканите ви от хронично възпаление, предизвикано от храната.

Когато тялото ви усети чужди нашественици, се задейства специфична каскада от събития, при които вашите бели кръвни клетки и някои специални химикали, наречени цитокини, се мобилизират, за да ви защитят.

Този нормален тип възпаление е нещо добро. Помага на тялото ви да се предпази и излекува. Въпреки това, когато имунната ви система излезе от равновесие, възпалението може да се разраства - причинявайки хроничен, тлеещ огън в тялото ви, който допринася за заболяване и наддаване на тегло.

Причините за този тип възпаление са навсякъде около вас. Захарта, която ядете, високите дози грешни масла и мазнини във вашата диета, скритите хранителни алергени, липсата на движение, хроничният стрес и скритите инфекции предизвикват бушуващо, невиждано възпаление дълбоко в клетките и тъканите.

И това възпаление води до всяко едно от основните хронични заболявания на стареенето - сърдечни заболявания, рак, диабет, деменция и др. Това също е най-големият фактор за затлъстяването. Дебелите са възпалени - период!

охладите

Ако не се справите с възпалението, като елиминирате скритите хранителни алергени или чувствителност и като ядете противовъзпалителна диета, никога няма да успеете при ефективно и трайно отслабване. Скритата чувствителност и алергиите към храната, която ядете всеки ден, ви разболяват.

Когато повечето хора се сещат за хранителни алергии, те обикновено си представят някой да яде фъстъци и да се озове в спешното с подут език, копривна треска и да не може да диша. Това се нарича незабавна алергия (известна също като IgE реакция на свръхчувствителност). Това е много сериозно, но не е често срещано.

Но има различен тип реакция към храни, която е много по-малко драматична и смъртоносна - но въпреки това е много обезпокоителна. Нарича се забавена алергия (или IgG забавена реакция на свръхчувствителност). Тази реакция е много по-често срещана и създава много страдания за милиони хора. Обикновено се игнорира от конвенционалната медицина, но играе ОГРОМНА роля при много хронични заболявания и проблеми с теглото.

Този тип забавена алергична реакция може да причини симптоми от няколко часа до няколко дни след поглъщане. Той също така причинява широк спектър от проблеми като наддаване на тегло, задържане на течности, умора, мозъчна мъгла, синдром на раздразнените черва, проблеми с настроението, главоболие, запушване на синусите и носа, болки в ставите, акне, екзема и др.

Ако чуете някой да казва пренебрежително: „О, току-що сте отслабнали с вода“, той е прав (в началото), защото яденето на храни, към които сте алергични, причинява възпаление, което води до подуване и задържане на течности.

Да се ​​отървете от тази течност чрез намаляване на възпалението е ДОБРО, а не лошо нещо. Именно това ще позволи на тялото ви да започне лечебния процес, за да можете да постигнете трайна загуба на тегло и оптимално здраве.

Консумирането на диета с ниска алергия само за 1 седмица ще ви помогне да премахнете излишния оток и течности, които се натрупват в тъканите ви от хронично възпаление, предизвикано от храната. Въпреки критиките, които може би сте чували за отслабването САМО на водно тегло, това е от съществено значение за вашето тяло да започне да се лекува и детоксикира. А страничният ефект е, че отслабвате значително - бързо и безопасно.

Нека обясня малко повече.

В моята практика лечението на хранителни алергии и подобряването на храненето като цяло е единственият най-мощен инструмент, който трябва да лекувам, обръщам и дори лекувам стотици заболявания, при които конвенционалната медицина се проваля с ужас.

Те включват алергии, артрит, автоимунни заболявания, умора, проблеми със синусите, хормонални нарушения, затлъстяване, високо кръвно налягане, холестерол, храносмилателни заболявания като синдром на раздразнените черва, рефлукс и колит и дори разстройства на настроението като депресия и тревожност - само за да назовем малцина.

Виждате ли, виждаме епидемия от възпалителни заболявания. Всъщност почти всяка съвременна болест - всичко от автоимунни заболявания, сърдечни заболявания и рак до затлъстяване, диабет и деменция - се причинява от възпаление!

Тези хронични заболявания засягат 125 милиона американци. Това означава, че средностатистическото тричленно семейство има поне хронично заболяване, причинено от възпаление. В моята практика помагането на хората да лекуват хранителни алергии и хранителна чувствителност е едно от най-полезните неща, които правя.

И така, какво открих след години на тестване на хора за IgG алергии и ги научих как да използват елиминиращи диети, за да се възстановят от техните хронични симптоми и заболявания?

Въпреки че всеки е различен, има някои храни, които дразнят имунната система повече от други. Те са глутен (пшеница, ечемик, ръж, овес, спелта, камут), млечни продукти (мляко, сирене, масло, кисело мляко), царевица, яйца, соя, ядки, нощници (домати, чушки 1, картофи, патладжан), цитрусови плодове, и мая (хлебна мая, бирена мая и ферментирали продукти).

Тези храни също могат да причинят остри алергични реакции. Но те са редки, като засягат по-малко от 1% от населението. Когато се появят, те са сериозни, постоянни и трябва да бъдат лекувани сериозно.

Но за повече от 50 процента от нас има някои храни, които просто не са съгласни с нас и предотвратяват жизненото, добро здраве.

Как да разберете дали сте алергични или чувствителни към храни?

Има два начина да разберете дали реагирате на храни.

Единият е кръвен тест за IgG антитела към храни. Това е полезно и може да определи зоните на проблеми, но не е 100 процента точно.

Второто е просто и добре прието лечение, наречено елиминиране/провокация.

Това означава, че можете да се отървете от най-важните храни за 1 до 4 седмици, след това да ги въведете една по една и да видите какво ще се случи. Елиминирането на храни, които причиняват алергични реакции или чувствителност, е в основата на забележителните резултати, които хората имат - като отслабване, по-добро чувство и отърваване от хронични симптоми - когато следват детоксикационната фаза на ултраметаболизма: опростеният план за автоматично отслабване.

Тази програма се основава на проста елиминираща диета: избавяне от глутен, млечни продукти, яйца и дрожди.

Много бързо - след седмица или по-малко - хората забелязват драматично облекчение от всички симптоми, за които са смятали, че трябва да живеят до края на живота си!

Защо ставате чувствителни или алергични към храни?

Най-просто казано, вината е вашата диета, начинът ви на живот и лекарствата, които приемате.

Тези неща нараняват червата ви.

Те променят бактериите и увреждат лигавицата на червата, което е критичната бариера, която предпазва имунната ви система от необходимостта да се справя с всички боклуци, токсини и алергени в чревния тракт. Това увреждане се нарича изтичане на червата.

И така хранителните частици „изтичат“ през повредената бариера и имунната ви система (60 процента от която е точно под тази подплата) започва да атакува тези частично усвоени хранителни частици. Тогава развивате непоносимост към храна към IgG или алергии.

Когато червата ви изтичат, частично усвоените храни се излагат на имунната ви система, което след това създава ненормален отговор на нещо съвсем нормално - храна. Това създава наддаване на тегло и толкова много хронични здравословни проблеми.

Намиране и отстраняване на забавени хранителни алергии и чувствителност

Това, че имате хранителна алергия или непоносимост, не означава, че трябва да страдате с нея. Всъщност можете да направите много, за да се справите с проблема, да балансирате системата си и да премахнете хроничните симптоми.

Следващата седмица ще ви обясня как да идентифицирате хранителни алергии и ще ви дам инструментите, от които се нуждаете, за да започнете да лекувате червата и да възстановявате храносмилателната и имунната си система.

Когато правите тези неща, ще бъдете по-издръжливи и ще можете да толерирате по-широка гама от храни. Планът е създаден, за да започнете пътя към намирането и излекуването на тази често срещана пречка за здравето и загубата на тегло.

Помислете само за това как да си подарите едноседмична ваканция за тялото и душата си. Може да се изненадате от това, което е от другата страна. Ще следвате същата проста програма, която използвам със собствените си пациенти за премахване на хранителни алергии.

В следващия си блог ще ви дам повече подробности за този едноседмичен план за детоксикация и охлаждане на възпалението.

Мисля, че ще откриете, че резултатите са забележителни.

Но не искам просто да вярвате на това, което казвам - искам да си го докажете!

Сега бих искал да чуя от вас ...

Забелязали ли сте как някои храни влияят на вашето здраве и тегло?

Какво сте направили, за да идентифицирате и премахнете тези храни?

Когато елиминирате проблемните храни от диетата си, как реагира тялото ви?

Моля, споделете вашите мисли, като оставите коментар по-долу.

С пожелание за здраве и щастие,

Марк Хайман, д-р