През първите шест месеца от живота бебето не се нуждае от никаква храна или напитка, освен кърма - това е идеалната храна! Въпреки това, около шестмесечна възраст, бебетата са склонни да стават любопитни към твърдата храна.

твърди

Когато родителите за първи път започнат да въвеждат твърди вещества на бебето, бебето може дори да започне да грабва храна и да я слага в устата си - или дори може да се „отбие“ и да започне да отказва изцяло кърмата!

Много родители имат въпроси относно баланса между кърменето и въвеждането на твърди вещества в бебето. Например, как можете да накарате бебето си да опита нови храни, като същевременно продължава да бъде в крак с кърменето за препоръчания период от време?

Чудесно е да позволите на вашето бебе да опита нови вкусове, започвайки на възраст от шест месеца. Въпреки това, шестмесечните бебета - дори и най-преждевременните грайфери на твърда храна - все още се нуждаят от кърма. Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че кърмата е храна с богата на хранителни вещества и трябва да бъде основният източник на хранене на вашето бебе през цялата първа година от живота на детето, докато тялото и мозъкът му растат толкова бързо.

В идеалния случай, ако искате да въведете твърди вещества на бебето на шест месеца, това не означава, че трябва да се откажете от кърменето. Вместо това трябва да допълвате кърменето с твърда храна - започнете да храните бебето си с твърда храна на шест месеца, но се опитайте да продължите да кърмите една година или повече.

Така че, простият отговор е, че въвеждането на твърди вещества изобщо НЕ означава сбогом на кърменето!

Ето някои отговори на често задавани въпроси относно въвеждането на твърди вещества, отбиването и дали (или колко дълго) да продължите да кърмите.

Какво е отбиване?

Отбиването е процес на превключване на бебето от мляко на твърда храна, като детето в крайна сметка спира напълно да кърми. В идеалния случай това е бавен процес и всъщност отбиването на студена пуйка може да навреди на бебето и на майката.

Бебето, принудено да се откаже от кърмата твърде внезапно, може да бъде объркано защо изведнъж е лишено от мляко и може да завърши със стрес, свързани със стрес, докато майките могат да страдат от набъбване на гърдите или допълнително напрежение поради плача на бебето.

Представянето на твърди вещества на бебето и отбиването са две напълно различни неща - отбиването често е свързано с въвеждането на твърди вещества, но е възможно да се направи едно без друго; можете да въвеждате твърди вещества на бебето, без да отбивате бебето.

Кога е подходящият момент да въведете твърди вещества на вашето бебе?

Световната здравна организация и австралийското правителство предполагат, че в идеалния случай отбиването може да започне, когато бебето навърши шест месеца. Това е, когато храносмилателната система на бебето е напълно узряла достатъчно, за да преработи твърдата храна.

Така че е добре да започнете частично да отбивате шестмесечно дете, но това не означава, че родителите трябва да спрат да кърмят напълно на шест месеца. Вместо това можете да използвате шест месеца като крайъгълен камък, за да започнете да въвеждате някои твърди храни и след това постепенно да намалявате броя на ежедневните сесии за кърмене с течение на времето.

Друга причина да продължите да кърмите е, че много твърди храни, популярни сред бебетата, като плодове или зърнени храни, не осигуряват достатъчно мазнини. Кърмата е пълна със здравословни мазнини и микроелементи, които са важни за бебетата през първата година от живота, докато мозъците и телата им се развиват толкова бързо, така че е важно да продължите да правите кърмата централна част от диетата на вашето бебе, дори и той да обича твърдите вещества.

Също така, много бебешки храносмилателни системи все още се развиват след шест месеца - така че дори ако бебето обича да яде твърди вещества и е развълнувано да опита много твърди храни, тялото на бебето може да не е напълно готово за ексклузивна диета от твърди храни.

Има няколко показателя, които могат да покажат, че бебето е готово за твърда храна, като:

Физическа готовност: Бебетата често са готови за твърди вещества, когато са достатъчно силни, за да седнат сами, когато зъбите им са започнали да навлизат и когато имат достатъчно малки двигателни умения, за да вземат малки предмети.

Любопитство към храната: Ако бебето проявява интерес към това, което ядете (като гледа, достига или имитира пораснали „дъвчащи“ движения) или ако бебето е готово да погълне малък вкус на храна, без да го изплюва, това са признаци, че тя може да е готова да опита твърда храна.

Спринт на растежа: Ако бебето ви расте бързо или кърми по-често или се държи малко по-общително и комуникативно на по-напреднало ниво, всичко това може да е признак, че детето е готово за твърда храна.

Защо трябва да започна да храня твърди вещества?

Особено за родителите, които са били посветени на кърменето, може да има известна загриженост дали детето наистина е „готово“ за твърда храна или ако въвеждането на твърди вещества може да наруши рутинното кърмене. Има обаче няколко предимства от въвеждането на твърди вещества, дори докато продължавате да кърмите.

Твърдите храни могат да помогнат на бебето да получи достатъчно желязо и витамин D и да го изложи на нови вкусове и текстури на храната. Ако се притеснявате коя твърда храна е „подходяща“ за вашето бебе, просто следвайте примера на бебето - вижте какво харесва бебето.

Започнете с леки храни като пюре от банан или обикновени оризови зърнени храни, а след това опитайте по-приключенски храни в зависимост от това какво предпочита бебето.

Как мога да продължа да кърмя, докато въвеждам твърди вещества?

Имайте предвид, че трябва да се опитате да избегнете рязкото отбиване. Не очаквайте - и не се опитвайте да създадете ситуация, при която вашето бебе ще се откаже от кърменето завинаги при първите си преживявания с твърда храна. Вместо това, помислете за твърдата храна като добавка към текущата ви рутина на кърмене.

Един от начините да не объркате бебето си и да предотвратите рязкото отбиване е първо да кърмите бебето си и след това (час по-късно) да предлагате твърди храни. По този начин вашето бебе все още е свикнало да приема кърма като основен източник на храна и не се обучава да пълни твърди вещества.

Тъй като бебето ви свиква да яде твърдо вещество, можете да добавяте малки хранения или закуски от твърда храна между сесиите за кърмене. След една година, ако все още кърмите, можете да смените тази схема и да започнете да използвате твърда храна като основно хранене на бебето, като кърменето е като „междинна закуска“ между храненията през целия ден.

Трябва ли да храня с лъжица бебето си или да го оставя да се храни само?

Естествено е да искате да храните бебето си с лъжица, особено в първите дни след въвеждането на твърди вещества. Въпреки това, в по-голямата си част, след като бебето ви е свикнало да яде твърди вещества, може би е най-добре да оставите бебето да се захранва самостоятелно, като посегне/грабне собствената си храна - дори ако е по-неприятно!

Изследвания от British Medical Journal предполагат, че бебетата, които са оставени сами да се хранят само с храни с пръсти, са по-склонни да имат по-здраво телесно тегло като възрастни. Причината? Бебетата, хранени с лъжица, обикновено се хранят с пюрирани смеси от храни, които имат по-високо съдържание на захар, което води до трайно предпочитание към сладки храни, които могат да допринесат за наднормено тегло по-късно в живота.

С какво трябва да храним бебета, когато въвеждаме твърди вещества?

Съществуват разнообразни възможности за хранителни „първи храни“ за бебета, като банани, круши, ябълково пюре, тикви, моркови, сладки картофи, авокадо, праскови или ориз и ечемичени зърнени храни. Потърсете храни, богати на желязо - много бебешки зърнени храни са обогатени с желязо, което е важно за допълване на желязото в майчината кърма.

Опитайте се да храните бебето си със здравословни, чисти „пълноценни“ храни - избягвайте сол, захар, шоколад, кофеин и химически добавки. Особено ако имате някаква фамилна анамнеза за хранителни алергии, важно е да избягвате каквито и да е често срещани алергени като краве мляко, царевица, пшеница или яйчен белтък. Можете постепенно да въвеждате тези храни с течение на времето или да направите тестове за алергии, за да видите дали бебето ви има някакви хранителни алергии или чувствителност.

Други „първи храни“, които определено трябва да се избягват, са често срещани опасности от задушаване, като грозде, цели плодове, пуканки, хот-дог (или парчета месо), твърди храни като резенчета ябълки, сурови моркови или сухи зърнени храни или лепкави храни като фъстъчено масло. По принцип просто използвайте здравия си разум и имайте предвид, че устата на бебето е малка и зъбите им все още влизат - така че те не могат да се справят с „тежките“ храни като бисквитки или цели ядки или картофени чипсове, които възрастните обичат да ядат.

Въвеждането на твърди вещества е забавно време от живота, защото можете да започнете да виждате как детето ви реагира на различни вкусове и текстури на храната - но не забравяйте: въвеждането на твърди вещества не означава да се откажете от кърменето. Продължете и продължете да кърмите толкова дълго, колкото бебето иска да се храни.

Какъв беше вашият опит с въвеждането на твърди вещества на вашето бебе? Оставете коментар, за да споделите вашата история, или се присъединете към нас на страницата на Medela Australia във Facebook.