2 - Не ми хареса

рецепта

2 4 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Обичаме комбинацията от лимонова кора и препечени галета в тази бърза и лесна рецепта за паста за една. Тази здравословна вечеря се приготвя с пилешко месо и бързо приготвящи се спиралирани тиквички и бебешки тиквички, така че получавате пълноценно хранене само за 10 минути.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Загрейте олио в голям тиган с незалепващо покритие на умерен огън. Добавете тиквички; гответе 1 минута. Добавете спанак и пиле; гответе още 1 минута. Подправете със сол и черен пипер; свалете от огъня. Добавете варени спагети, пармезан, лимонова кора и лимонов сок; хвърляне за комбиниране. Поръсете с препечен панко и сервирайте.

Съвети: Направете сами юфка с тиквички със спирализатор; ще ви трябват 1 малка тиквичка (около 2 унции) за 1 чаша зодъл. Или потърсете пакет от пресни юфка с тиквички в отдела за производство.

За препичане на галета Panko: Поставете малък тиган на умерен огън. Добавете панко и гответе, като разбърквате често, до златисто, около 2 минути. За допълнителен вкус разтопете 1 ч.ч. масло в тигана, преди да препечете галетата. Имайте предвид, че можете да направите тази стъпка първо, като използвате същия тиган, който ще използвате, за да подготвите останалата част от рецептата.

За напред: Гответе тестени изделия до 1 ден напред и охлаждайте.