Това е втората ми публикация за прогонване на издутината и днес Барби Beauty Bits ще споделя с вас „Всичко, което трябва да знаете за това как можете ефективно да отслабнете с терапия с червена светлина.“ Както обещах, ще ви заведа на пътешествие в Slim Silhouettes.
| Гледайте видео тук |
Но, моля, обърнете внимание:
- Въпреки че тази статия е малко дълга, тя очертава всичко, което трябва да знаете за процедурата, за да получите най-добри резултати!
- Можете да прочетете начало до край или просто да превъртите до въпроса, на който искате да отговорите, за да пропуснете напред.
- И накрая, ако искате просто да видите моите резултати преди и след, можете просто да превъртите до края на страницата.
Борбата с отслабването
Отслабване и нежелани мазнини (не че мазнините някога се искат) е обща цел за много от нас. Но с факторите на околната среда, независимо дали вашият график, стрес или здравословни проблеми могат да попречат на метаболизма на тялото да работи по начина, по който трябва. Осъществяването на решението не винаги е толкова просто, колкото правилната диета и упражнения.
Ако сте с мен и сте разочаровани, защото тренировките и диетите не са работили, продължете да четете като терапия с червена светлина (правилният тип) може да ви помогне да отслабнете и имам снимките, за да го докажа.
Как действа ЧЕРВЕНАТА терапия със светлина за намаляване на мазнините?
В няколко предишни статии обсъдих накратко как червената светлина въздейства уникално върху човешкото тяло. Телата ни абсорбират светлинната енергия - особено при определени дължини на вълните - и клетките ни реагират, като изпълняват ежедневните си функции на подобрено ниво. Това не само помага за неща като здравето на кожата и колагена, но също така играе роля в способността на организма да преработва мазнините.
Тази светлина задейства избрани мастни клетки, за да създаде малки отвори и да освободи част от тяхното съдържание, като по този начин им помага да се свият по размер.
Всички машини за терапия с червена светлина еднакви ли са?
Не, не и НЕ! По време на този процес имах много хора да казват, о, опитах това в солариума или фитнеса. Докато предпоставката зад нея е донякъде подобна, тя далеч не е същата, когато става въпрос за реални резултати. И ако сте като мен, нямам пари за губене.
Защо терапията с тънка светлина се различава от другата терапия с червена светлина?
Всичко е в устройството и силата. Устройството Slim Light в Slim Silhouettes доставя до 100 пъти светлинната енергия на конкурентните системи, а мастните клетки се къпят в най-високото ниво от 635 nm енергия, осигурявайки най-дълбокото и пълно изложение на светлината. Освен това, Slim Silhouettes е единственото медицинско заведение, което носи такова устройство с висока якост в северната част на VA. И така, защо бих отишъл някъде другаде?
На колко области може да се фокусира да губят мазнини?
Системата за контролер Slim Light се предлага с шест подложки и маска за лице, които могат да се използват едновременно. Това позволява на тънките силуети да обработват старателно до единадесет области, включително корема, бедрата, седалището, бедрата, ръцете, областта на мазнините на сутиена, челюстите, областта на брадичката и лицето в рамките на една сесия.!
| Аз по време на сесия с тънка светлинна терапия, наслаждавайки се на маската за лице |
Моята успешна програма за отслабване
Тънките силуети не само предлагат терапия с червена светлина, но и обвързват план Melt Your Fat Away, който ви помага да оптимизирате терапията с тънка светлина. Вижте по-долу, докато ви превеждам през целия процес.
| Консултация с д-р Кийт Никълс |
Стъпка 1: Кой е идеалният кандидат за терапия с тънка светлина (червена светлина)?
Първото ви посещение ще включва безплатна консултация без задължения, за да се определи дали сте добър кандидат за терапията с тънка светлина.
Както при всяка медицинска процедура, определянето дали това е за вас е от съществено значение като тънката светлина (червена светлина) терапията не е за всеки.
За мен е изключително важно да кажа, че това не е програма за отслабване за затлъстелите. Това е неинвазивна терапия за тези, които са близо до идеалното си тегло (в рамките на 30 lbs) но се борят с проблемни зони, поради бебешки мазнини, стрес, кифла отгоре и области, които колкото и да упражнявате, няма да изчезнат. Тъй като проблемът с намаляването на мазнините при диета е, че не можете да насочите към определена област, но с терапия с червена светлина можете.
Visceral Fat Vs. Подкожни мазнини
Изтъквам това, тъй като терапията с червена светлина не работи върху висцералните мазнини. И така, каква е разликата между висцералните и подкожните мазнини?
Мазнините, които можете да притиснете по кръста, ръцете, краката или където и да е другаде, са всички подкожни мазнини, съхранявани точно под кожата. Висцералната мазнина е различен звяр: дълбоката вътрешна мазнина, натъпкана около коремните ви органи.
| Моят монитор за състава на тялото с мащаб |
По време на първоначалното ми посещение имах безплатна консултация, както и цялостен анализ на тялото, който им позволи да определят върху кои области трябва да се съсредоточа.
Освен очевидните здравословни проблеми, свързани с излишните мазнини, е важно да разберете повече за тялото си освен това, което виждате в огледалото или на кантара! Оттук и концепцията за контуриране на тялото, тъй като терапията с червена светлина се е доказала като изключително полезна, когато става въпрос за физическа промяна на тялото ви отвътре навън.
За да определите къде се намирате и къде искате да бъдете, стъпвате върху машина за цялостен състав на тялото, която измерва седем различни индикатора за фитнес:
- Процент телесни мазнини
- ИТМ
- Скелетна мускулатура
- Метаболизъм в покой
- Висцерална мазнина
- Възраст на тялото
- Тегло
Стъпка 3: Подгответе се преди процедурата за терапия с червена светлина
След като определите своя план за топене на мазнини, важно е да се уверите, че знаете какво трябва да направите за най-добри резултати, вижте тези по-долу.
- Преди всяка среща искате да сте сигурни, че пиете много вода, за да сте хидратирани.
- Не яжте 1 час преди или след срещата.
- Носете широки дрехи, за предпочитане нещо, което не е черно, тъй като светлината не минава през черно.
Стъпка 4: Необходимите сесии за терапия с червена светлина
Обикновено са необходими 10 до 12 сесии за значителни и дълготрайни резултати. Този тип терапия е кумулативна и постоянството е от съществено значение. Затова се препоръчва да идвате през ден, за да оставите на тялото си време да обработи излишните мазнини.
| Аз по време на сесия за терапия с червена светлина, средна секция |
Имах общо 10 сесии, в които се фокусирах върху средната си част, всичко под линията на сутиена и зоната на бикини.
Лечението не е инвазивно, те обвиват областта, в която искате да загубите мазнини, с тънките леки подложки. Изживяването е много релаксиращо, докато се лежиш, слушаш музика и повечето като мен заспиват.
Колко време отнема лечението с червена светлина?
Общо 60 минути. Това включва лечение и упражнения. Първоначалното посещение и последното посещение на курса ще отнемат допълнителни 10-15 минути, за да се направят измервания преди и след всяко лечение.
Други въпроси и други битове за красота
Защо трябва да се упражнявате след лечение?
От съществено значение е след лечението да правите някакъв вид упражнения (10-20 минути) за ускоряване на лимфната система и кръвообращението, което спомага за обработката на отделените мазнини. Slim Silhoutees разполага с вибрационна машина за цяло тяло, която клиентите могат да използват след лечението си, докато са все още в офиса, като по този начин гарантира, че изискването за упражнение е изпълнено.
| Аз разбърквам мазнината си на импулса |
Защо трябва да правите чернодробна поддръжка?
Д-р Никълс и служителите препоръчват това, тъй като черният дроб е най-добрият филтър за отстраняване на токсините и хранителните странични продукти от тялото. Бързото освобождаване на мазнини изисква здрав черен дроб и затова се препоръчва висококачествена чернодробна поддръжка като Milk Thistle.
Трябва ли да диета?
Трябва да намалите приема на калории, като същевременно ограничите нишестените въглехидрати и простите захари. Те също така препоръчват намаляване на алкохола, тъй като това може да повлияе на черния дроб, което ще действа срещу лечението, намалявайки резултатите.
Защо трябва да пия толкова много вода?
Пиенето на вода е задължително, за да се изчисти мазнината. Съвет, който научих, е да пиете лимонова вода, тъй като тя прочиства тялото ви отвътре навън.
Защо трябва да използвам Body Cincher?
Препоръчват се обувки за талия, Shapewear и Cinchers! Въпреки че те не са алтернатива за тренировка, те имат своите предимства. Така че добавянето на един от тези видове компресионни облекла е задължително, главно тъй като те помагат за оформянето на зоната и ви пречат да задържате течност.
Колко време отнема да се покажат резултати?
Резултатите могат да бъдат незабавни и дълготрайни. Въпреки това, терапията с червена светлина не унищожава мастните клетки, а основно намалява мастните клетки и спомага за освобождаването на част от тяхното съдържание. Ако вашият калориен прием е значително по-висок от изисквания, тялото ви в крайна сметка ще съхранява мазнини отново. Поради тази причина, след като се постигнат желаните резултати от терапията с тънка светлина, Slim Silhouettes препоръчва техния пакет за цяло тяло, който комбинира двете терапии с тънка светлина и CoolSculpting.
Моите резултати
Можете да видите резултатите ми тук и както виждате, че работи. Загубих над 4 инча в средната си част.
- Може ли терапията с инфрачервена светлина наистина да ви помогне да отслабнете; Смесен грим
- Яденето на банани за отслабване за 2 седмици ефективно намалено от; 2кг -6кг; Безопасен - коремна мастна зона
- Яденето на повече зеленчуци може да ви помогне да отслабнете - ето колко ви трябва на ден
- Таблица за хранене за отслабване Най-добрите срокове за хранене, за да отслабнете ефективно
- Намалете ефективно телесните мазнини - отслабнете с велоергометър, а бягаща пътека - фитнес зала с бягаща пътека;