За стартиране на нови нишки е необходимо влизане

За публикуване на отговори е необходим вход

Ако сте готови за малко подготвителна работа, опитайте овес за една нощ. Жена ми го прави на партиди. наистина добре + знаете какви са съставките.

Не мисля, че точно това прави тя, но можете да намерите множество опции онлайн.

Съвсем сериозно мисля, че овесената каша е здравословна, а повечето други неща не са - с изключение на може би обикновени люспи от трици или стафиди от трици (макар че това е с високо съдържание на захар и би било по-добре да поставите стафиди върху обикновени люспи). Но дори и с овесена каша, вземете обикновените неща, а не квакер овесените ядки + захар.
може би се е родила с него, може би е хлор
Fishtwitch е хлориран!
Отказ от отговорност: доктор, а не доктор

Харесвам настъргана пшеница.

Тренирайте безопасно и умно
Боб

Здравословен: Каши има приятно разнообразие от достоен избор

Добре: Cap'n Crunch и Lucky Charms идват на ум.

Не съм сигурен какво е „истинска гранола“, но ми е любопитно откъде идва идеята, че мюслито е здравословно; обикновено е най-енергийно плътният и сред най-малкото здрави на студени зърнени храни. Той има два пъти повече какали и точно толкова (ако не и повече) захар на порция, отколкото повечето други зърнени култури. Със сигурност бихте могли да го направите с добри съставки, но той все още е много енергично плътен, а кутиите са боклук.

Не съм сигурен какво е „истинска гранола“, но ми е любопитно откъде идва идеята, че мюслито е здравословно; обикновено е най-енергийно плътният и сред най-малкото здрави на студени зърнени храни. Той има два пъти повече какали и точно толкова (ако не и повече) захар на порция, отколкото повечето други зърнени култури. Със сигурност бихте могли да го направите с добри съставки, но той все още е много енергично плътен, а опакованите неща са боклук.

Обичам да имам няколко Cheerios с обезмаслено мляко като закуска след вечеря, след това ще сложа обикновена мюсли в останалото мляко и ще оставя всичко да се попие. Никога не съм бил фен на млякото, така че мюслито го прави вкусно за мен. Калориите в мюсли са 4 пъти повече от зърнените храни, но ако ям чаша зърнени храни и 1/8 1/4 чаша мюсли, не е много лошо.
Просто продължавай да плуваш.

не . всички те са преработени прекомерно и се доставят с допълнителна захар.
Преди ядях стафиди с трици, докато разбрах, че е добавил захар, сол, царевичен сироп, а стафидите се глазират с още повече захар.

http://www.today.com/. r-диета/#. Uwts1IWyQto
"Концепцията тук е страхотна: пълнозърнести люспи, подсладени с истински плодове. За съжаление това не се случва всъщност. Всички тези стафиди носят малки блестящи якета захар. Добавете това към трите форми на захар в люспите - царевичен сироп, HFCS и инвертна захар - и вие имате сериозен шум в процес на създаване. "

По-добри трици:
http://www.attunefoods.com/. n-стафиди-трици-зърнени култури
все още има добавена сол, но поне няма добавени подсладители.

отнема ми 2m30s, за да приготвя купичка овесени ядки с добавена шепа стафиди, не че наистина много проблеми.

Всички те са преработени и се доставят с допълнителна захар? Какво ще кажете за настъргана пшеница?

„Честно казано, триатлонът е пусифицирана версия на дуатлона в последното бягане.“ - Desert Dude

най-доброто, което има

зърнени

Не съм сигурен какво е „истинска гранола“, но ми е любопитно откъде идва идеята, че мюслито е здравословно; обикновено е най-енергийно плътният и сред най-малкото здрави на студени зърнени храни. Той има два пъти повече какали и точно толкова (ако не и повече) захар на порция, отколкото повечето други зърнени култури. Със сигурност бихте могли да го направите с добри съставки, но той все още е много енергично плътен, а опакованите неща са боклук.

Правих гранола в готварската книга на Feed Zone и я ям като студена зърнена закуска. Калорично е - но откривам, че размерът на порция 3/4 чаша всъщност е достатъчно запълващ, за да не отида за втората (и третата) купа.

НА СЕРВИЗ (3/4 чаша)
Енергия 453 кал
Мазнини 12 g
Натрий 6 mg
Въглехидрати 83 g
Фибри 10 g
Протеин 13 g

За пръв път, аз съм за влакната един трици люспи, само търговецът joes версия е 1/2 цената.

Но пак, защо ядем зърнени храни? Всички ли имаме висок тестостерон, водещ до излишна мастурбация?