Здравейте, момчета! Ще отидете в L.O.V.E. тази рецепта. Кара ме да се чувствам добре само като го гледам (т.е. слюноотделяне)! И най-страхотното е, че всъщност е наистина полезно за бъбреците ви. Ето защо:

полезни

1. Цялостният ефект на тази рецепта върху организма е алкализиращ - което е едно от най-важните действия, необходими за запазване и поддържане на добра бъбречна функция.

2. Елдата е фантастично безглутеново зърно, което не само позволява да се правят вкусни палачинки, но тъй като е без глутен, то е напълно годно за хора с бъбречно заболяване IgA Nephropathy. Глутенът влошава това състояние.

3. И накрая, защото е пълен с три супер храни: малини, боровинки и орехи. Всички тези супер храни всъщност имат качества, които са полезни за бъбреците, особено както се вижда от гледна точка на традиционната китайска медицина. Малините и боровинките обогатяват и прочистват бъбреците, контролират уринарната функция и лекуват анемия - което е често усложнение на бъбречните заболявания. Орехите от друга страна подхранват надбъбречните жлези, включително мозъка.

Определено трябва да подправите вашата бъбречна диета!

Време за готвене и подготовка: 20 минути

Съставки

  • 2 чаши брашно от елда без глутен
  • 1 чаша соево мляко
  • 300гр пресни малини
  • 300гр пресни боровинки
  • 1 яйце, леко разбито
  • 1 ч. Л. Канела
  • спрей за готвене на зехтин
  • 50гр орехи
  • ½ чаша органичен кленов сироп
  • По желание: 2 супени лъжици годжи плодове, ако желаете

Указания

  1. Пресейте елда брашно и канела в голяма купа
  2. След това направете кладенче в центъра на брашното и бавно разбъркайте яйце, соево мляко и 1 чаша вода до гладка консистенция
  3. Покрийте незалепващия тиган с леко олио за готвене (напр. Спрей за готвене на зехтин)
  4. Добавете 2-3 супени лъжици от тестото и гответе на средно ниво, обърнете, след като страната за готвене стане златистокафява
  5. Обърнете палачинката и загрейте другата страна.
  6. Извадете и поддържайте топлина между две големи чинии, докато готвите останалото тесто.
  7. За да приготвите ястия, подредете палачинки една върху друга и залейте с малини, боровинки, орехи и кленов сироп (и годжи плодове, ако желаете).

Сервира: 4

Наслаждавайте се, наслаждавайте се, наслаждавайте се!

Говорете скоро с още чудесни съвети и рецепти за бъбречна диета!