БИВШАТА Spice Girl пусна феновете си в социалните медии в нейната сутрешна фитнес рутина.

бекъм

  • от Сара Бюканън
  • 09:05, 17 октомври 2017 г. Актуализирано 09:32, 17 октомври 2017 г.

Модната гуру Виктория Бекъм може да е високопоставена бизнесдама, но все още намира време за отдадеността си на фитнеса.

Тя е известна със своята супер елегантна физика и 43-годишният мъж не се срамуваше да разпространи тайната си за диета с феновете си в Instagram.

Споделяйки хака си в историите на Instagram, Виктория разкри, че пие първо ябълков оцет всеки ден.

Дизайнерът каза: „Бъдете смели!

„Две супени лъжици първо нещо на празен корем!“

Според хранителната марка Bragg, изследванията показват, че ябълковият оцет може да бъде "ефективен в подпомагането на контрола на нивата на глюкоза в кръвта и инсулина чрез намаляване на гликемичния индекс на храните ... [и] изследванията подкрепят употребата за отслабване".

Но си струва да се отбележи, че повечето изследвания са направени върху мишки и диетолозите са разделени дали здравословната храна помага на хората да отслабнат.

Виктория също отвори за здравословните закуски на децата си Ромео на 15, Круз на 12 и Харпър на шест години, които чакат след училище.

Какво ново

Публикувайки щракване на поднос със семена и бутилка течен Aminos, Виктория каза: "Семена, оцветени в органични Aminos! На скара до хрупкаво! След закуска в училище! Добре и за мумия!"

Междувременно майката на четирима наскоро разкри за интензивния си фитнес режим в интервю за Vogue Nederland.

На всичкото отгоре на разяждащия се оцет Виктория призна, че тренира изтощителни седем дни в седмицата.

Тя каза: „Всяка сутрин ходя на бягане от три мили и тренирам в продължение на час с личен треньор, което ми дава точно толкова време, за да стигна до кухнята, за да пюрирам авокадото на Ромео.“

Предишната бивша поп звезда заяви, че е започнала да тича, за да свали теглото на бебето, след като е родила дъщеря си Харпър.

Говорейки пред Vogue US, Виктория каза: „Работих много. Тичах много.

„Правих го шест дни в седмицата. Ставам доста натрапчив, когато вляза в нещо. "

Не пропускайте

Но дори знаменитостите понякога имат проблеми с телесната увереност.

Виктория призна: „„ Не съм перфектна. [Не] трябва да изглеждам като на 25.