културист

  • 313 акции
  • Facebook
  • Twitter
  • Reddit
  • Флипборд
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Телеграма
  • Пратеник

Виктор Ричардс е известен на много по-малко хора като един от най-добрите културисти в историята. Той тежеше над 300 паунда и имаше 5’9 ”височина. Той беше не само считан сред най-добрите строители на тялото, но и с най-мускулеста физика на всички времена.

Той имаше страхотна форма на тялото с липсата на разтегнат корем. Снабден с огромната мускулна маса, той имаше страхотни измервания. Според данните, бедрата му бяха по-големи от размера на талията. Силните страни и измерванията на Richard’s са 26 инча ръце, 24 инча прасци, 67 инча гърди, 37 инча бедра и 36 инча талия.


Можеше да изпълни 900 клякания, 315 къдрици, 600 лежанки и 450 раменни преси. Независимо от факта, че Виктор Ричардс имаше най-доброто телосложение за културизъм, той отказа да участва в състезания за състезания по културизъм. Основната причина за това обаче на Ричардс беше, че той някак си чувстваше, че има твърде много негативизъм в културизма. Така че той по-скоро се фокусира върху усъвършенстването на физиката си и по този начин помогна на спорта по своя уникален начин.

Той имаше своите начини за обучение. Той никога не е броил своите повторения и сетове; по-скоро тренираше, докато тялото му се почувства най-уморено. За някои това може да е безумно, но за тези, които разбират нуждите на тялото си, това може да бъде от голяма полза.

Някои хора следват такива методи за тренировка. Те просто забравят броя на сетовете и повторенията, които са страхотни, но едновременно с това имат много слаби умения за преценка, тъй като не са наясно с точката на разрушаване на тялото си. Човек не трябва да пресича тренировъчното натоварване върху тялото над прага на тялото.

Ролята на генетиката


Да, добре сте го прочели! Генетиката изигра ролята си в цялостното тяло на Виктор Ричардс по много начини. Той е имал повече мускулна маса от съотборниците си на 18-годишна възраст, ясно показва какво му е предложила генетиката като подарък. Ричард по някакъв начин прецени добре тялото си и продължи да работи максимално усилено, за да натрупа допълнителна маса и да запази здравата си физика, тъй като генетиката изигра своята роля, но ролята му е много малка, когато го сравним с безумните му тренировки.